Дієтолог людмила денисенко

Відео: Здивуй ГОСТЕЙ / незвичайний і смачний чай

Ні для кого не секрет, що більшість жінок, не дивлячись на свою вагу - зайва, середній або навіть недостатній, найчастіше, все одно мріють стати ще худее і стрункішою. Така їхня природа - їм постійно хоч чогось, але не вистачає.

Відео: program hudenia

До чого їм доводиться вдаватися, як ні до регулярних виснажливим дієтам, які, в основному, починаються перед пляжним сезоном, після пологів, або ж просто так, щоб виглядати не гірше за «тієї дівчини, на яку її чоловік звернув увагу».

Не кожна жінка, втім, в стані підібрати собі відповідну дієту. Само собою, підбирати її необхідно з особливою ретельністю, але дієтолог Людмила Денисенко може дати перед цим самі основні поради і рекомендації. Незважаючи на те, що жінка має і вищу медичну освіту, і прекрасні знання з дієтології, вона вирішила випробувати найрізноманітніші способи схуднення на власному досвіді. На практиці дієтолог оцінила всі відомі дієти, лікарські препарати, БАДи, СПА-процедури і всілякі види фізичних навантажень. Тренування на порожній шлунок і заборони на харчування після шостої вечора, також не оминули фахівця стороною.

Відео: Розмноження папороті. ОГЕ. ЄДІ. Біологія

В результаті, Денисенко Людмила, при зіставленні всіх цих способів, визначила найголовніше, що необхідно для схуднення - вживати якомога більше води. У харчуванні необхідно використовувати овочі, приготовані на пару, фрукти, а також виключити зі свого раціону «фаст-фуди».

А починати дієту пані Денисенко бажано з м`якого очищення організму, кишечника - в першу чергу, особливо тим, хто страждає якимись розладами шлунка. Крім того, очищення кишечника вкрай необхідно тим жінкам, які готуються до клімаксу, і людям з яскраво вираженими алергічними реакціями.