Фруктовий салат низькокалорійний

Фрукти моєму, видаляємо кісточки. Яблука + груші + сливи ріжемо невеликими кубиками. Викладаємо в салатницю. Виноград обриваємо. Розрізаємо кожну виноградину навпіл. Викладаємо, рівномірно розподіляючи серед готових фруктових кубиків, так, щоб виноградна м`якоть дивилася вгору. Присипаємо цукром. Поливаємо лимонним соком. Посипаємо горіхами. Даємо 5 - 10 хвилин для просочування. Заливаємо вином. Ми залишаємо ще на 5 хвилин (можна в холодильнику).

Салат живильний жиросжигающий

Представлений рецепт салату унікальний, змістом соку грейпфрукта. Саме він, робить фруктовий салат жироспалюючим. Інші компоненти збалансовані за вмістом поживних речовин і вітамінів, вони гармонійно доповнюють один одного.

Вам буде потрібно:

• маленька диня-
  
• великий плід манго 1 шт-
  
• кг. полуниці (великої) -
  
• великий стиглий грейпфрукт 1 шт.
  

Очистити диню.

Очистити манго.

Диню + манго + полуницю порізати невеликими кубиками (полуницю ріжемо хрест на хрест).

З`єднуємо інгредієнти.

Відео: Фруктовий салат в ананасі рецепт

Додаємо сік з кгрейпфрукта і поливаємо їм салат.

Дієтичний фруктовий салат з рисом

Вам буде потрібно:

• 200 м ріса-
  
• баночка консервованого ананаса (кубики) -
  
• 50 г. ізюма- виноград без косточек-
  
• 20 р свіжих гілочок сельдерея-
  
• 3 стол. ложки розведеного водою яблучного оцту
  

Салат завоював звання «Фруктовий салат низькокалорійний» завдяки вмісту ананаса і селери. Як відомо селера в поєднанні з ананасом утворюють хімічну композицію, стимулюючу швидке спалювання жирів. Незважаючи на солодкий смак в ананасі міститься всього 48 калорій. А так же він містить бромелайн сприяє посиленню дії шлункового соку. Вважається, що 1 грам бромелайна спалює 1 кілограм підшкірного жиру.

Відварюємо рис за класичною схемою.

Остужаем його. Змішуємо оцет і сироп від ананасів. Вливаємо вийшла рідина в готовий, остиглий рис. Просочуємо 10 хвилин. Обриваємо виноград. Змішуємо виноград, родзинки і шматочки ананаса. З`єднуємо фрукти і рис.

Перемішуємо і залишаємо для просочування в холодильнику.

Подається холодним, можна в комбінації з сухим вином або шампанським.

Відео: Дієтичні салати. Класний дієтичний салат з капустою!