Що слід знати про оксиді азоту?

Ще зовсім недавно оксид азоту значився найсильнішим фабричним забруднювачем і одним з основних «ворогів» для всього живого. А зараз, завдяки дослідженням Феріда Мьюреда, Роберта Фёрчготта і Луїса Інгарро, стало зрозуміло, що оксид азоту постійно синтезується в нашому організмі - і це захист для серця, і каталізатор мозку, джерело для росту м`язів і один з найголовніших захисників від мікробів.

Їх відкриття стало реальним проривом в фізіології і медицині. Про це свідчить присудження цим ученим Нобелівської премії за встановлення багатофункціональної ролі оксиду азоту в роботі серцево - судинної системи.

Результати проведених досліджень показали, що оксид азоту є універсальним регулятором метаболізму. Це дуже мала сигнальна молекула (газ) і «живе» вона всього близько 10 секунд.

Відео: ОКСИД АЗОТУ і нітрати в ББ: палиця з двома кінцями!

Робиться оксид азоту округлими клітинами кровоносних судин.

При кожному ударі серця, при розтягуванні клітин відбувається витіснення оксиду азоту, що дозволяє м`язам артерій розслаблятися і спрощує проходження по ним крові. Вироблення оксиду азоту супроводжують найскладніші хімічні реакції, в яких беруть участь багато інших елементів. Так, аргінін - це «матеріал» для вироблення оксиду азоту.

Відео: Досліди з хімії. Одержання оксиду азоту (II); окислення його киснем

Діяльність оксиду азоту (NO) в нашому організмі.

Це питання вимагає уважного дослідження, беручи до уваги його значимість для самого життя. Справа в тому, що достатній вміст NO в нашому організмі дозволяє гладкої мускулатури стінок кровоносних судин розслаблятися. Це дозволяє знизити ризик появи тромбів і є запорукою нормального тиску крові.

Оксид азоту дуже важливий для нормальної роботи серця, судин і всієї нервової системи. NO регулює розширення кровоносних судин і сприяє утворенню нових. Він грає роль 1-го з головних компонент клітинного імунітету. Завдяки йому забезпечується зашита організму від освіти бактеріальних і злоякісних клітин. При продукуванні окису азоту в білосніжних кров`яних тільцях відзначена їх активація в боротьбі з мікробами і паразитами.

Разом з цим оксид азоту відіграє величезну роль в регулюванні діяльності органів дихання, шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи. Він сприяє загоєнню ран і прискорення зрощення переломів кісток. Стимулювання оксидом азоту остеобластів веде до створення нової кісткової тканини.

Відео: Оксид азоту вчені про оксиді азоту

Оксид азоту збільшує нашу стресостійкість, обмежуючи викид стресових гормонів. Беручи до уваги той факт, що саме аргінін витрачається при заняттях спортом, підвищення оксиду азоту в організмі дозволяє йому стрімко відновитися після важких занять.

Недолік оксиду азоту в нашому організмі.

Чим нам це загрожує? По-1-х, недолік оксиду азоту в організмі призводить до розвитку гіпертонії. Якщо у вас підвищений тиск крові, то це сигнал про порушення обміну речовин, причиною якого зазвичай буває недолік NO.

Його недолік може викликати спазм стравоходу. Висловлюються припущення про нестачі оксиду азоту при невірної роботі клапана 12-палої кишки і виразці шлунка.

Недолік NO веде до зниження імунітету, що може стати причиною виникнення злоякісних пухлин. Оксид азоту може перешкодити їх розвитку, а без нього клітинки повністю беззахисні перед патогенними бактеріями. NO регулює запрограмовану смерть клітин, що дозволяє запобігати онкологічні захворювання.

Недолік оксиду азоту в організмі веде до утворення «смертельного квартету»: ожиріння, як наслідок - діабет, гіпертонія і рак. Передумовою цього «квартету» є порушення обміну речовин в нашому організмі через нестачу NO.

Зараз вже підтверджено, що ожиріння в області живота призводить до збільшення рівня інсуліну в крові, що призводить до діабету. Це ще й ризик інфаркту, яка виникла через стійкості до інсуліну. Це явище відзначено при нестачі в організмі оксиду азоту. Ці фактори ризику отримали назву -Метаболічні синдром. Для цього синдрому ще властива придбана млявість.

Якщо достатній вміст NO самим позитивним чином впливає на пам`ять і психіку, то його недолік позначається на формуванні довгострокової пам`яті і як наслідок, на мисленні.

Відео: ОКСИД АЗОТУ Академік Городиський

Так, ерекція безпосередньо залежить від вмісту оксиду азоту в організмі. Чоловіки пам`ятаєте що, оптимальна кількість оксідa азоту способнo зробити вас більше і твердіше в дуже стратегічно принци
піальной регіоні.

Що відбувається?

Відбувається те, що ми не отримуємо досить аргініну - «матеріалу» для вироблення оксиду азоту, що призводить до нестачі його в нашому організмі. Сумні наслідки цього вам відомі. Вироблення оксиду азоту особливо знижується до ранку, звідси стільки серцевих нападів в цей час доби. З роками цей ризик збільшується, беручи до уваги зниження вироблення NO організмом. Кожні 35 секунд від серцево-судинних хвороб гине 1 людина, і головну роль в цьому відіграє недолік оксиду азоту в нашому організмі.

Недолік аргініну є наслідком незбалансованого харчування та невірного стилю життя. Харчування, що складається з напівфабрикатів, потрібної кількості білків в нашому раціоні, не дозволяють отримувати достатньої кількості аргініну, а значить - і порушується утворення справжньої кількості оксиду азоту. Їжа, багата трансжирами і простими вуглеводами, ускладнює вивільнення NO округлими клітинами судин.

Що робити? Більше рухатися, займатися фізичними вправами і харчуватися збалансовано.

Виробіть у себе гарну звичку - прогулянку перед сном.

Включіть в свій раціон продукти, багаті аргініном.

Часто вживайте сир, рибу, яйця, сир, горішки, чорний шоколад, кокосовий горіх, молочні продукти, білосніжне м`ясо, овес, арахіс, сою (соєвий білок), волоські горіхи, пророщену пшеницю ...

Збалансоване харчування і постійне заняття спортом - ось необхідні умови для нормального функціонування нашого організму і достатнього вироблення оксиду азоту.