Мятний чай. Користь і шкода

М`ята багата багатьма корисними елементами, які підвищують імунітет і володіють антибактеріальними властивостями. Його можна пити під час простудних захворювань, кашлю і температурі.

Антиоксиданти, які містяться в мятном чаї, допоможуть очистити організм від токсинів і допоможуть швидшому одужанню.

Багато препаратів, призначені для цієї мети в своєму складі містять ментол, який вбиває мікроби і перешкоджає їх розмноженню, пригнічує неприємний запах і робить дихання свіжим. У чаї з м`яти він як раз і є присутнім.

М`ятний чай пригнічує апетит, що може допомогти зменшити переїдання і, як наслідок, запобігти набір зайвих кілограмів.

М`ятний чай - це натуральний седативний препарат, який знімає стрес, напругу, допомагає при безсонні. Куди краще випити чашечку ароматного чаю з м`ятою, ніж ковтати таблетки.

Цей ароматний чай буде корисний для людей, який страждають стенокардією, високим тиском. Він покращує кровообіг і допомагає позбутися від головного болю і мігрені.

М`ятний чай для жінок

М`ятний чай може надати велику послугу для жінок і для їх краси. Покращуючи обмін речовин, чай виводить з організму токсини і шлаки.

Він пригнічує апетит, що не може бути корисним для тих, хто стежить за своєю стрункістю і хоче схуднути.

Жінки, як відомо, більше схильні до стресів і тривог. Ми більш емоційні, ніж сильна половина. М`ятний чай допоможе заспокоїтися і розслабитися.

М`ятний чай добре тонізує і заспокоює роздратовану шкіру. Багато жінок заморожують чай і використовують його в кубиках для протирання обличчя.

добре м`ята знімає втому і набряклість ніг. Заваріть цілий тазик м`ятного чаю і дайте своїм ніжкам відпочити. До того ж така ванночка добре усуває неприємний запах.

Під час вагітності м`ятний чай може допомогти впоратися з застудою, усунути гази в кишечнику, спазми в шлунку.

М`ятний чай добре допомагає при токсикозі і багато жінок його охоче п`ють.

Часто вагітних жінок відвідує тривога, трапляється, що вони безпричинно починають плакати. У багатьох жінок в цей період порушується сон і вони страждають від безсоння. М`ятний чай допоможе вирішити всі ці проблеми.

Але як би хороший не був м`ятний чай, пити його потрібно не дуже міцно завареним і бажано проконсультуватися зі своїм лікарем.

М`ятний чай для чоловіків

М`ятний чай може принести користь чоловікам. В принципі, чоловікам його можна вживати, як і жінкам, як заспокійливий засіб, при проблемах з кишечником і шлунком. Але при цьому потрібно пам`ятати, що для чоловіків м`ятний чай може таїти в собі один підступ - він впливає на потенцію. Тому регулярно вживати такий чай чоловікам не рекомендується.

Шкода м`ятного чаю

В принципі м`ятний при помірному вживанні не може принести ніякої шкоди. Єдино, що я помітила на собі, коли п`ю чисто м`ятний чай, тобто одна тільки м`ята, і змінюється погода, то у мене знижується тиск. Можливо, це індивідуальні особливості. Тому, якщо Ви помітите якісь відхилення в своєму самопочутті після вживання м`ятного чаю, відмовтеся від нього або заварюйте в меншій концентрації.

Не рекомендується вживання чаю з м`ятою при печії, постійної втоми і сонливості. Чай може тільки посилити ці явища.

Чи не рекомендують давати м`ятний чай маленьким дітям до трьох років. Та й під час годування грудьми захоплюватися чаїв не варто.

Як заварювати м`ятний чай

Заварюється м`ятний чай також, як і будь-який чай. Влітку я заварюю чай зі свіжою м`ятою. На зиму - сушу.

На чайник для заварювання (у мене він на 250 мл) я кладу одну столову ложку сухої м`яти. Свіжу м`яту - зазвичай 1-2 гілочки в залежності від розміру. Але все це дуже індивідуально і пропорцію можна підібрати саме таку, як подобається Вам.

Часто я купажіруют чорний або зелений чай з м`ятою. Тут теж немає ніяких особливих правил і пропорцій. Все на власний смак.

Навесні роблю холодний вітамінний чай. Два літри води доводжу до кипіння і кидаю жменю сушеної м`яти. Наполягаю під кришкою, поки температура напою не буде близько 40 градусів.

Потім відвалів сік лимона за смаком і додаю мед. Також за смаком. розливаю в пляшку і прибираю в холодильник. Прекрасний освіжаючий і тонізуючий вітамінний напій для весни.

Подивіться в відео як заварити марокканський м`ятний чай