Готуємо напій стрункості з м`ятою!

При великому бажанні можна скинути зайві кілограми. Головне сильно захотіти. Все в гонитві за ідеальною фігурою. Ми повинні виглядати як з обкладинки журналу і привертати увагу інших. Про це мріють багато жінок. І м`ята допоможе в досягненні своєї мети.

Так як же схуднути? Для початку варто зайнятися спортом. Фізичні навантаження це крок вперед, але не варто забувати і про правильне харчування. Є ряд продуктів, які допомагають розщеплювати жири. Зараз є маса рецептів коктейлів для схуднення, які можна приготувати в домашніх умовах.

Одним з найпопулярніших продуктів, а точніше рослин для схуднення є м`ята. Її додають в різні напої. Сьогодні існує безліч видів м`яти з присмаком шоколаду, ананаса, апельсина та імбиру. Але для схуднення потрібна перцева.

Корисні властивості м`яти

Завдяки тому, що в м`яті знаходиться велика кількість активних компонентів, її можна використовувати в медицині, косметології та кулінарії. М`ята позитивно впливає на шкіру, роблячи її пружною і м`якою. Рослина впливає і на зниження ваги.

Ця рослина містить у собі ряд вітамінів А, В, С, РР, а також мікроелементів. Просто чисту м`яту для схуднення не використовують. Її застосовують в поєднанні з різними дієтами. Вона прискорює обмін речовин. Допомагає перенести харчові навантаження і обмеження.

Вдихання парів м`яти може знизити апетит і поліпшити самопочуття. Людина стане вживати приблизно на 1600 калорій менше в тиждень. М`ята позитивно впливає на травлення і сприяє швидкому засвоєнню корисних речовин. М`ятний настої знімає втому і дратівливість.

М`ятний чай для схуднення

Зробити м`ятний чай - найпростіший спосіб використання м`яти для схуднення. Смачний напій. Щоб уникнути зайвих кілограмів допоможе чашка м`ятного напою. А ще смачний чай заспокоює нервову систему і дає гарний настрій, усуває безсоння, очищає кишечник.

М`ятний чай розслабляє шлунково-кишковий тракт, нормалізує обмін речовин, покращує травлення і усуває кольки. Приготувати напій нескладно. Одну столову ложку рослини заливають окропом на 10 хвилин. Чай готовий. Для кращого ефекту можна додати ще ложку чебрецю і кориці.

Пити потрібно напій щодня за 10 хвилин до їди. Це поліпшить обмін речовин і самопочуття людини. Жінки, які сидять постійно на дієтах, страждають від підвищеної кислотності в організмі. І це негативно впливає на здоров`я. Якщо пити постійно м`ятний чай, то кислотний баланс нормалізується. Також прийом чаю поліпшить проблеми з передменструальний синдром і болями.

Відео: Домашній ЛИМОНАД - Корисний, смачний і простий рецепт - Easy Homemade Lemonade Recipe

М`ята і лайм для схуднення

Крім чаю є ще безліч смачних і ефективних рецептів напою для схуднення. У спеку, пити чай точно ніхто не буде. А ось охолоджений і підбадьорливий напій якраз те, що доктор прописав. Для напою знадобитися м`ята, мед і лайм.

Необхідно знайти скляний глечик, покласти в нього листя м`яти. Лайм порізати великими кільцями і теж додати в глечик. Залити все літром води і накрити глечик марлею на 15 хвилин. Напій потрібно процідити і додати мед.

Його можна покласти в холодильник, і через годину насолоджуватися охолодженим і смачним напоєм. Але для ефективного схуднення, напій повинен бути теплим. Його рекомендовано пити після жирної і шкідливої їжі. Дуже смачний і корисний м`ятний напій для красивої фігури.

м`ятний Сассо

Даний рецепт вважається найбільш ефективним для схуднення. Сассо - простий спосіб прискорити всі процеси в організмі і позбудеться від зайвих кілограмів. Дану суміш потрібно включити в свій щоденний раціон. Воду потрібно робити перед сном, щоб за ніч напій настоявся.

Відео: Освіжаючий Літній Напій. Готуємо Дитячий напій з лимона і м`яти

Ріжеться один лимон, великими великими часточками. Натирається невеликий шматочок свіжого імбиру, щоб сік стікав з нього. Ріжеться огірок кружечками. Найкраще його очистити, тому що шкурка містить багато нітратів та інших шкідливих речовин. Все закидається в глечик і заливається теплою водою. Тепер найголовніше - м`ята. Не варто скупитися, кладемо побільше листя рослини в напій. Він підсилює дію імбиру. Все ретельно перемішуємо і кладемо глечик в холодильник. Низькокалорійний напій готовий до вживання.

Тут дуже важливо все робити по інструкції. Не варто пити напій через день. Він може скиснути і не буде вже корисний. Якщо випити зіпсований напій, то організм буде в стресовому стані після цього.

Щоб отримати належний результат від напою для схуднення, за день потрібно випивати весь літровий графин. Це засіб відомо вже багато років. Це правда, дуже ефективний спосіб схуднення. При жарі можна випивати і два літри рідини з м`ятою. Під час вживання напою потрібно займатися спортом. Сассо п`ється в будь-який час і поєднується з різними дієтами. Для початку потрібно пропити його приблизно 4 дні.

Варто зробити висновок, що м`ята відмінне стимулюючий рослини для схуднення людини. Рослина підсилює дію інших продуктів, які ми вживаємо. Рекомендовано щодня пити м`ятний чай, щоб позбавлятися від калорій.