Щоб кровоносні судини не закупорювалися жиром

Відео: Риб`ячий жир. Як почистити свої судини

Щоб кровоносні судини не закупорювалися жиром

Через вживання ненатуральної їжі і малорухливого способу життя погіршується циркуляція крові, судини стають слабкими, ламкими, в них відкладаються жирові прошарки і бляшки, розвивається захворювання під назвою атеросклероз.

Відео: Риб`ячий жир Для серця і судин?

Надалі ці жирові прошарки і бляшки можуть перекрити артерії, що іноді призводить до смертельного результату.

Причина - вживання жирної і пройшла теплову обробку їжі, надлишок цукру і крохмалю, мала рухова активність.

Відео: Препарат для судин капсули Kang Xin Канг Хін Сін

Щоб уникнути такого ушкодження судин, а значить, розвитку атеросклерозу, треба:

Регулярно виконувати вправи для капілярів,

Відео: холестеринові бляшки в судинах

Спати тільки на жорсткому ліжку,

Систематично налагоджувати рівновагу всіх деструктивних і конструктивних сил за допомогою змикання долонь і стоп і інших фізичних вправ,

Забезпечувати активність м`язів,

Харчуватися переважно злаками, сирими свіжими овочами та фруктами.

Всі вправи нормалізують циркуляцію крові і всіх рідин організму, а нормальне харчування дасть організму потрібні речовини і звільнить від шкідливих.

Овочі і фрукти - тільки сирі.

Якщо з якоїсь причини неможливо не варити овочі, тоді варити їх треба тільки на воді або у власному соку, під кришкою і протягом дуже короткого часу.

Нічого не готувати на олії.

Рослинна олія вживати без термічної обробки і тільки свіже, що не стояло у відкритій пляшці в теплі або на світлі.