До чого призводить, чим небезпечний підвищений холестерин?

Відео: Високий рівень холестерину в крові смертельно небезпечний

Слово холестерин в перекладі з грецької мови означає жовч або жорсткий. Якщо дивитися в цілому по населенню різних країн, то можна побачити, що чим вище рівень жирових відкладень, тим більша ймовірність захворювань серця і судин. Але людина часто не сприймає цей факт як загрозу. Багато жодного разу в житті не звертали увагу на зміст жирових відкладень в своєму організмі. Нормальним вважається їх рівень 5 ммоль на літр крові. Крім того, важливим показником вважається не тільки зміст, а й співвідношення «поганого» і «хорошого» холестерину. Якщо більше «поганого», то потрібно вживати заходів щодо його зниження.

Те, до чого призводить підвищений холестерин, пояснить будь-який дієтолог. Надлишок жирових з`єднань несе в собі масу неприємностей. Скупчення речовини здатне звузити артерії, утворивши так звані «бляшки». Проблема ускладнюється ще й тим, що високий холестерин не викликає симптомів, які могли б звернути увагу людей на свій стан. З цієї причини людина часто не звертається до лікаря і упускає час для вжиття заходів.

Бляшки формуються в будь-яких частинах тіла. При їх збільшенні в результаті утворюється тромб і, перебуваючи всередині артерії, повністю блокує надходження крові.

Таким чином клітини не отримують необхідних поживних речовин і кисню, що призводить до їх відмирання. Становище ускладнюється ще й тим, що улюбленими місцями для виникнення бляшок є ті судини, які відповідають за роботу важливих органів - серця, мозку, нирок. Це і відповідає на питання: «Чим небезпечний високий холестерин? »

Холестерин може підвищуватися з різних причин. Найчастіше це спосіб життя хворого і неправильне харчування. У зоні ризику знаходяться і люди, генетично схильні до надмірного накопичення жирових з`єднань.

Відео: Здоров`я. Гід по вибору ліків. Підвищений холестерин. (23.10.2016)

Як знизити рівень холестерину? Найпростіше і доступне засіб - дієта, тобто організація правильного харчування з обмеженням солодких і жирних продуктів. Споживання продуктів як основних джерел надходження холестерину слід зменшити або повністю перейти на продукти, що містять малий відсоток жирових з`єднань.

Замініть жирне м`ясо пісним (курка, індичка, телятина, кролятина). Бажано включення в меню жирної риби т. К. Поліненасичені жирні кислоти перешкоджають утворенню тромбів. Боби в великій кількості містять клітковину, здатну обволікати і виводити холестерин з організму. Чудовий ефект надає лляне семя- додавати його можна в будь-яку страву, попередньо підсушити в духовці і подрібнивши в звичайній кавомолці.