Соромлюся, боюся йти в тренажерний зал

Все влаштовує в собі? А якщо чесно? Багато вчених вважають, що не менше, ніж половина жінок і чоловіків на нашій землі не задоволені своїм зовнішнім виглядом. Це відбувається тому, що побут, як жінок, так і чоловіків сьогодні зводиться в основному до сидячій роботі. Увечері пиво з друзями, походи по барах і кафе, або поїдання чіпсів і інших шкідливих продуктів перед телевізором.

Все це викликає дуже негарні наслідки, такі як обвисає шкіра або "пивне" черевце. Жир у чоловіків відкладається дещо глибше, ніж у жінок, і саме тому його набагато важче скинути. Ось якщо, жінка бажає скинути зайві кг, то вона може просто сісти на дієту, а от чоловікам такого буде недостатньо.

Звичайно, кожна розсудлива людина, яка побачить себе в дзеркалі після чергового тижня, може зрозуміти, що з некрасивою фігурою і зайвим жиром треба щось робити, треба якось боротися. У цьому випадку кращим засобом напевно виявиться тренажерний зал. Хоча, незважаючи на те, що велика частина людей мають таку здоровим глуздом і прекрасно розуміють цей факт, на жаль, вони не поспішають вирушати в спортзал. Багато людей говорять при цьому: «Я соромлюся іти в тренажерний зал». Головна причина в цьому - лінь. Як же бути в такому випадку? Що ж робити? А робити для початку тільки одне: Шукати мотивацію!

Відео: боюся йти в тренажерний зал

Так що ж це таке - мотивація? З приводу даного явища багато писали, та й зараз продовжують писати психологи, вчені і філософи. Але якщо говорити коротко, то мотивація є тим, що змушує людей з подвоєною силою і завзяттям займатися тим, що не дає робити йому лінь.

Так що ж в такому випадку може мотивувати піти вас в спортзал? Це може бути бажання сподобатися хлопцю або дівчині. Може, прагнення повірити в свої сили, в себе. Може приклад знаменитих культуристів, що досягли в своїй справі великих висот. У кожного в цьому плані може бути щось своє. Але, як би там не було, найважливіше це те, щоб мотивація була достатньою. Достатньою для того, щоб зовсім забути про свою лінь.

Відео: Як піти в зал, якщо ти один?

Багато хто говорить: «Боюся йти в тренажерний зал». Але не потрібно боятися помилитися! Зазвичай новачки часто соромляться йти в спортивний зал. Вони іноді думають, що так як вони зовсім нічого не вміють, то, швидше за все над ними будуть сміятися. Тільки це зовсім не так, і не правильно.

Коли ми починаємо з нуля, то помилки не рідкість. І це нормально, тому що ми намагаємося, вчимося. А інші люди, швидше за все, будуть обговорювати тільки свої справи і успіхи.