Надувний батут, батути для будинку

Відео: Дитячий Надувний Батут. Bounce House. Стрибаємо і кидаємося кульками. Кікідо

Всі знають, що заняття фітнесом і фізичні навантаження в комбінації з певним режимом харчування або дієтами допомагають скинути зайву вагу і підтримувати фігуру в ідеальному стані. Однак, не всі мають можливість відвідувати тренування в спеціалізованих центрах або спортивних залах.

Проблеми із зайвою вагою часто можуть виникнути і після народження малюка - особливо, у випадках, якщо мама годувала грудьми дитину протягом хоча б півроку.

На сьогоднішній день існує два види батутів - спортивні і для любителів. Надувний батут для будинку можна використовувати в квартирі і на дачній ділянці. На відміну від спортивного, який може «підкидати» людини на висоту до десяти метрів, аматорський варіант - більш безпечний, і ви не будете боятися торкнутися стелі головою при здійсненні стрибків.

Відео: БАТУТ.Откриваем дитячий надувний батут.Пригаем на батуті, граємо будинки.Відео для детей.Ігра для дітей

Відносно новим видом фітнесу вважаються стрибки на батуті. Як показали дослідження, такі заняття підходять людям різного віку незалежно від їх фізичної підготовки, благотворно впливаючи на виведення шлаків з організму і активізацію обмінних процесів. Було доведено, що після щоденних двадцятихвилинних занять на такому тренажері сповільнюються процеси старіння.

Особлива відзнака цих вправ - в тому, що при заняттях на батуті немає навантажень на хребет і колінні суглоби. Десятихвилинні стрибки замінюють півгодинні пробіжки, при цьому зміцнюючи суглоби і хребет, м`язи живота, ніг, стегон, розвиваючи координацію рухів, витривалість і гнучкість всього тіла. Важливим фактором є і позитивні емоції, одержувані при заняттях стрибками. Можна самостійно придумувати різні вправи.

Батути для будинку можуть бути різної форми і конструкції, виконані з різних матеріалів. Стрибками на таких тренажерах ви можете займатися разом з дітьми, придумуючи гри і нові вправи. Насолоджуватися неймовірними відчуттями легкості і польоту можна і в стінах свого будинку. Батути - одні з найдоступніших видів тренажерів, які не займають багато місця: при необхідності надувні моделі і сітчасті варіанти легко можна розібрати і компактно упакувати для зберігання. Також їх неважко розмістити в багажнику автомобіля, збираючись поїхати на дачу або відпочити на природі. Перед початком занять необхідна розминка для розігріву м`язів і суглобів. Починати заняття на батуті слід в помірному темпі, поступово нарощуючи його. Спробуйте вправи на цьому тренажері, і результат просто вразить вас!