Який чай пити при застуді

З застудою стикається кожен з нас. Всі лікарі радять крім усього іншого рясне пиття. Який чай краще пити при застуді?

В такому випадку краще звернутися до народної медицини. Вона надає різноманітні варіанти лікування, серед яких популярністю користуються трав`яні чаї.

Їх рекомендують пити при простудних захворюваннях, а також у ролі профілактичної складової. Який чай пити з метою вилікуватися від застуди? Розглянемо найефективніші і прості рецепти.

Трав`яні чаї відмінно допомагають при різного роду захворюваннях, не тільки простудного характеру. Тільки не слід згадувати про них, коли проблема вас вже наздогнала. З приходом холодної пори року їх корисно пити з метою запобігання застуди.

Ніколи не покладайтеся повністю на аптечні ліки. Вони діють швидко і якісно, але при цьому збільшують навантаження на життєво важливі органи. Лікування можна проводити трав`яними чаями.

У ситуаціях, коли захворювання вже досягло серйозної стадії, використовують тандем народних рецептів і традиційного лікування.

При застуді рекомендують багато пити, тому чай доведеться в самий раз. Важливо: при високій температурі не можна зловживати гарячим питтям!

Збір трав має ряд позитивних якостей: очищає легені і покращує їх вентиляцію, вбиває бактерії, має протизапальний ефект, проганяє температуру, покращує дихання, знімає біль в горлі.

Сушені трави можна придбати в аптеці. Якісніше буде, якщо заготовити запашні рослини самостійно. Зробивши це вчасно і зберігаючи правильно висушені квіти і листочки, в холодну пору року можна насолоджуватися смачним і корисним чаєм.
Особливим позитивною якістю трав`яних чаїв є те, що вони майже не володіють побічними факторами впливу. Їх можна пити маленьким діткам, людям зі слабким імунітетом і тим, хто вже у віці.

Заготовлюючи збори трав, обов`язково зверніть увагу на м`яту, липу, чебрець і материнку. Вони як ніхто борються з вірусами. Суниця і шипшина - це аспірин природного походження.

Джерелом самого корисного вітаміну С є калина, малина, смородина, журавлина, імбир і, звичайно, цитрусові. Саліцилова кислота присутня в малині. Додатково до всіх травам не зайвим буде мед, молоко, бальзам, коньяк.

Трав`яні чаї від застуди

1) Чай з липи. Для приготування використовують сушені квітки. Такий напій чудово справляється з жаром, підсилює потовиділення, підвищує імунні властивості організму. Досить пити два рази в день такий напій для позбавлення від симптомів.

2) чорна бузина. Заварені сушені суцвіття цього куща добре пити ввечері. Допомагають зігрітися, знизити температуру і боротися з вірусами.

3) Чай з чорної смородини. У процесі приготування використовують висушені листочки. Для посилення ефекту в напій кладуть мед або варення з тієї ж смородини. Вона є постачальником вітаміну С, що корисно для імунної системи.

4) Ромашковий чай. Сам по собі він практично позбавлений смаку. Для посилення смакових і лікувальних якостей додають материнку або м`яту. Даний напій знеболює, знезаражує і має протизапальну якістю.

5) імбирний напій. Його корисні властивості максимальні: знімає жар, знищує віруси і бактерії, зміцнює імунітет, діє проти запалення, знімає больові відчуття, очищає дихальні шляхи, проганяє кашель і нежить.

Такий чай готують на основі стандартних чаїв або як самостійний напій. В такому випадку ефект підсилюють медом, корицею, кардамоном, материнкою, лимоном.

Зігріваючий глінтвейн теж роблять з додаванням сушеного кореня імбиру. Пити імбирний чай корисно на ніч. Під час сну слід гарненько вкрити ковдрою.

6) Чай з малини. Один з найсмачніших, улюблених багатьма і ефективних напоїв. Під час приготування можна використовувати листочки, сушені палички і самі ягідки.

Малина - це сукупність всіх позитивних і потрібних організму елементів, які необхідні людині для якнайшвидшого одужання.

7) алкогольний чай. Іноді не зайвим буде додати до чаю кілька крапель коньяку або лікарського бальзаму. Це посилить зігріваючий і потогінний ефект. П`ють подібний напій перед сном і добре загортають ковдрою.

Корисні добавки до чаю

Окремо варто поговорити про такі добавки до чаю, як лимон, перець і мед. Вони гарні в напоях як додатковий інгредієнт. Варто лише знати, як правильно їх використовувати. Лимон можна класти в окріп.

В такому випадку він втратить всі свої лікувальні здатності. Шматочок цитруса поміщають в злегка остиглий чай. З медом ще серйозніше. Крім втрати всіх корисних якостей, в окропі він стає шкідливим для вживання.

Мед додають в теплий напій. Перець варто використовувати з максимальною обережністю. Він посилює навантаження на серце. Тому, якщо у вас воно слабке, то відмовтеся від такої складової в чайному напої.

Особливо корисним трав`яний чай буде вагітним. В їхньому становищі варто бути особливо обережними та уважними. Щоб уникнути негативних наслідків, вагітним краще відмовитися від аптечних препаратів і лікуватися чаями.

Самим нешкідливим буде липовий напій. Він полегшить процес протікання хвороби і прискорить одужання. Не треба ніякого самолікування, обов`язково консультуйтеся зі своїм гінекологом.

Маленькі дітки - це категорія людей, яким, перш за все, важливий смак напою. Під час лікування приготуйте малюкові малиновий, липовий, смородиновий, ромашковий чай. Підсолодіть його медом або варенням.

Віддаючи переваги народній медицині, пам`ятайте, що це може має побічні ефекти або протипоказання. У трав`яного чаю це зведено до мінімальної позначки, але все ж існує.

Наприклад, постійне вживання липового чаю посилює навантаження на серце і кровоносну систему. Ромашковий чай протипоказаний вагітним, оскільки може викликати ранні пологи.

Пийте чаї з трав і ягід. Вони смачні, корисні і мають усілякі лікувальними якостями. До того ж використовуйте мед, молоко, цитрусові, варення, бальзами. Тільки всьому знайте міру.