Самі низькокалорійні напої

Схуднення - це дуже трудомісткий і часом досить тривалий процес. Але іноді навіть на дієті так хочеться себе побалувати чимось смачним - наприклад, яким-небудь напоєм. А які з таких напоїв - самі низькокалорійні? Спробуємо розібратися в даній статті.

Отже, чого смачненького можна попити на дієті? Які самі низькокалорійні напої?

1. Вода. Тут калорій немає взагалі, зате якщо випивати щодня по 2 літри, то обмінні процеси будуть в повному порядку, все зайве буде виводитися, і схуднення піде набагато швидше.

2. Кава. Даний напій фігурі не шкодить і навіть виводить зайву рідину з організму. Але пити його потрібно без цукру і вершків - інакше зайві калорії забезпечені.

3. 
   
   
   

   Чай. Особливо корисний зелений чай: тут містяться антиоксиданти, які мають протизапальну дію. Також даний напій може допомогти скинути зайве.

4. Соки. Але тільки з низькокалорійних овочів і фруктів, без цукру, солі і свіжовичавлені!

Які ще є низькокалорійні напої?

1. Можна приготувати лимонад. Інгредієнти: лимон, вода, лимонна кислота. Такий напій фігурі не зашкодить. А ось з цукром лимонад пити не варто.

2. Морси. Якщо вони без цукру, то це також відмінний варіант. Корисно, смачно і низкокалорийно!

3. Кефір. Але краще - з низьким відсотком жирності, а ще краще - знежирений. Кефір покращує травлення, що важливо при схудненні. Так що кефір пити можна і навіть потрібно.

Всі перераховані вище напої можна пити людям, які хочуть позбутися зайвої без жодних побоювань.