Морський рис для схуднення

Основною причиною появи зайвої ваги є порушення обміну речовин. Налагодити його допоможе морський рис, також відомий як китайський рис або морський гриб. У науковій літературі цей мікроорганізм, який має схожість з відвареним білим рисом, називається зооглея.

Морський рис росте і розмножується тільки в воді, при цьому в воду виділяються продукти його життєдіяльності: фолієва і глюкуроновая кислоти, вітаміни С і D, дубильні речовини, ефірні масла, різні мікроелементи. Отриманий напій має цілющі властивості: зміцнює імунітет, поліпшує стан хрящів і кісток, уповільнює процеси старіння шкіри обличчя і тіла, активізує роботу кишечника і утворення еритроцитів, знижує рівень холестерину і артеріальний тиск.

Не менш корисний морський рис для схуднення. Він має сечогінний ефект і допомагає швидко виводити з організму рідину, а також активізує обмін речовин, сприяючи розщепленню жирів.

Приготувати напій з морського рису дуже просто: необхідно взяти 4 ст. ложки його зерен, залити їх 1 л артезіанської або джерельної води, додати 2 ст. ложки цукру, 15 родзинок або 6 штук кураги або чорносливу, накрити марлею і настояти протягом декількох днів. Напій готовий! Вживати його потрібно 3 рази в день по 200 мл за 15 хвилин до прийняття їжі. Коли вся вода буде випита, морський рис слід промити і знову залити водою з додаванням цукру і сухофруктів.

Щоб швидше позбутися від зайвих кілограмів, бажано одночасно з вживанням цього напою ввести в свій раціон бурий рис.

Бурий рис для схуднення входить до складу багатьох дієт, оскільки він містить багато тіаміну, необхідного для нормалізації енергетичного балансу організму, і набагато менше крохмалю, ніж білий рис. Тіамін також допомагає нервовій системі протистояти стресам, тому, якщо у вас є звичка «заїдати неприємності» калорійною їжею - бурий рис допоможе вам позбавитися від неї.

Але захоплюватися монодієти з бурим рисом не варто. Хоча цей продукт чудово втамовує голод і містить багато необхідних мікроелементів і вітамінів, він може стати причиною запору. Якщо ви схильні до подібного порушення роботи кишечника - вживати тільки бурий рис не варто навіть під час розвантажувальних днів-розумніше включати в свій раціон страви з бурого рису і вживати їх разом з овочами, нежирної рибою або м`ясом.