Як схуднути за допомогою перепелиних яєць?

Відео: Моно дієти. Комфортне схуднення за допомогою яєць

Перепелині яйця - унікальний за своїми властивостями продукт. Це ціла комора різних поживних речовин: вітамінів, амінокислот, мінералів, таких життєво необхідних організму і імунітету людини. Спектр застосування перепелиних яєць різноманітний: від лікування різних захворювань до дієтотерапії.

Відео: перепелині яйця для здоров`я та схуднення

Мода на перепелині яйця в нашій країні з`явилася зовсім недавно, як на екзотичний кулінарний продукт, і то більше як декоративна прикраса різних кулінарних шедеврів. Однак про харчову та лікувальної цінності перепелиних яєць знали ще стародавні у всьому світі. Це джерело необхідних людському організму речовин: вітамінів В12, В1, В2, вітаміну А, калію, цинку, магнію, фосфору, заліза, марганцю. До того ж перепелині яйця абсолютно не містять в собі шкідливого холестерину і є низькокалорійними. Але особливість цих яєць в тому, що їх можуть вживати всі: як діти, так і дорослі без вікового обмеження, і, навіть, вагітні. Єдиним протипоказанням може служити неусваемость організмом білка.

Щодо перепелиних яєць присутній один важливий момент. Перепелині яйця, як і курячі, схильні до небезпеки сальмонели, незважаючи на численні запевнення про імунітет до неї приплив. Тому при вживанні сирих яєць завжди слід дотримуватися відповідних заходів для уникнення негативних для здоров`я людини наслідків: наприклад, яйця ретельно мити з милом.

Відео: як схуднути за допомогою одного яйця

Перепелині яйця активно використовуються в народній медицині, як альтернатива медикаментозного лікування або як дієтотерапія в курсі основного лікування. Зокрема вживання в їжу перепелиних яєць покращує стан при цукровому діабеті, астмі, холециститі, розладах нервової системи, недокрів`ї, проблемах з пам`яттю, волоссям і нігтями. Використовуються перепелині яйця і в косметичній промисловості при виготовленні мазей, кремів, масок і т. Д. З метою позбавлення від зайвої ваги, напевно, складно знайти більш ефективний і, в той же час, нешкідливий продукт. Існує маса дієтичних і корисних страв із застосуванням перепелиних яєць, які зроблять раціон поживними і насиченим всіма потрібними речовинами.

Вченими встановлено факт впливу перепелиних яєць на потенцію. Це пояснюється наявністю в них крім всіх корисних мікроелементів ще й великої кількості фосфору - потужного стимулятора потенції. Регулярне систематичне споживання яєць в раціон дає стабільну потенцію і позбавляє від множинних проблем в цій галузі.

Відео: Чи можна пити сирі яйця для росту м`язів. Сирі яйця для набору м`язової маси

Перепелині яйця для схуднення є ідеальним продуктом. Дієтотерапія на основі перепелиних яєць дає можливість не тільки ефективно скинути зайві кілограми, але і збагатити свій організм корисними і необхідними для активної життєдіяльності біологічними компонентами, якими і багаті перепелині яйця.