Кедрові горіхи для схуднення

Для початку зауважимо, що кедрові горіхи - зовсім не горіхи, а насіння сибірського кедра, але через настільки грубої помилки менш корисними вони не стають: в маленькому зернятку кедрового горіха (будемо все ж називати його так) міститься немислиме безліч корисних речовин.

Користь кедрових горіхів

Ці горіхи містять вітаміни В1, В2, В3, Е, А, Р і 19 амінокислот, а амінокислоти лізин, триптофан і метіонін і зовсім вважаються дуже рідко зустрічаються! Ви можете собі уявити, що маленький горішок може складатися з суцільно корисних речовин?

У них так само виявлено магній, калій, фосфор, кальцій, бор, залізо, цинк, олово, йод, нікель, мідь, кремній, молібден, ванадій і деякі інші мікро- і макроелементи.

Навіть неразбірающемуся в медицині людині стає зрозуміло, що кедрові горіхи - найцінніший продукт, який приносить користь нашому організми, але нас зараз цікавить трохи інше питання: чим корисні кедрові горіхи для схуднення?

Горіхи і схуднення



Вітаміни і мікроелементи, що містяться в горіхах, сприяють налагодженню роботи шлунково - кишкового тракту, а це значить, що обмінні процеси, від яких залежить схуднення, прийдуть в норму.

Відео: Мигдаль для зниження ваги

Вітаміни А і Е беруть активну участь в білковому і вуглеводному обмінах і сприяють нормальному засвоєнню жирів організмом.

І це - не всі властивості кедрових горіхів, що сприяють схудненню.

Відео: Кедрові горіхи: схуднення, скинути вагу ~ кедрові горішки, користь кедрових горіхів

Вживання кедрових горіхів впливає на вироблення гормону холецистокініну, який відповідає за почуття голоду. Посилене вироблення даного гормону призводить до значного зниження апетиту. Беручи кедрові горіхи, людина може насичуватися набагато швидше.

Саме це властивість і можна взяти на озброєння всім, хто страждає від переїдання. Зменшити порцію і відмовитися від десерту, приймаючи кедрові горіхи, буде набагато простіше.

Прийом кедрових горіхів

Якщо ви вирішили закликати на допомогу в боротьбі із зайвими кілограмами цих лісових малюків, не потрібно поглинати кілограмами горіхи: схуднути можна, вживаючи всього одну чайну ложку перед їжею.

Відео: чудо схуднення Кедрові горіхи для схуднення, користь кедрових горіхів при схудненні

Пам`ятайте, що якими б корисними кедрові горіхи були, - вони дуже калорійні. У 100 грамах міститься 673 ккал. і 61 гр. жиру.

Навіть найкорисніші продукти потрібно їсти в міру!

Відео: Як схуднути Кедровий горіх для стрункої фігури

кедрові горіхи для схудненнягоріхи схуднути
Кедрові горіхи для схудненняКедрові горіхи для схуднення


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Дієта на горіхах фото

Дієта на горіхах

Люди так хочуть бути ідеальними, але багато хто звертає увагу лише на фізичний стан. Виснажуючи себе фізичними…

Волоські горіхи для схуднення фото

Волоські горіхи для схуднення

Збалансований за складом раціон харчування з включенням в нього продуктів, що стимулюють метаболізм - основа зниження і…

Як приготувати соус песто фото

Як приготувати соус песто

склад:Базилік - 1 пучокКедрові горішки - 50 грамЧасник - 2 зубчикиСир пармезан - 50 грамОливкова олія - 100 грамСік…

Користь кедрових горіхів фото

Користь кедрових горіхів

Користь кедрових горіхів. Сибірська сосна - це і є те дерево, яке дає нам кедрові горішки.Горіхи кедра формуються в…

Горіхи кешью. Користь і шкода фото

Горіхи кешью. Користь і шкода

Шкода горіхів кешьюПерш за все потрібно знати, що кешью відносяться до висококалорійних продуктів. У 100 грамах горіхів…

Горіхи-корисний фаст-фуд фото

Горіхи-корисний фаст-фуд

Слово фаст-фуд в нашому розмовній мові з`явилося порівняно недавно. Англійці під це слово розуміють всю їжу, яку можна…

Медові горіхи фото

Медові горіхи

На 2е порції: • З00гр горіх • 100гр меду • цукрова пудра • 3 столові ложки рослинної оліїЩо б…

Горіхи після тренування фото

Горіхи після тренування

Кожна людина, яка займається спортом, сподівається на будь - якої результат. Як основне знаряддя в досягненні такої…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Кедрові горіхи для схуднення