Сироїдіння: меню, страви

Сироїдіння неможливо назвати дієтою, це - образ здорового та повноцінного життя. Однак, якщо ви заміните хоча б сніданок на сироедческіе продукти, то відчуєте, як організм відповідає вам вдячністю. А салати, приготовані зі свіжих овочів на обід, дадуть вам сил і енергії в кілька разів більше, ніж якщо б ви пообідали піцою або смаженою картоплею.

Відео: Рецепти - сироїдіння

Ви ніколи не думали, чому після щільного обіду людини хилить в сон? Справа в тому, що наш організм не може функціонувати і одночасно переварити таку кількість «мертвої» їжі. Але щоб позбутися від цього баласту організм починає включати функцію травлення на повну потужність, внаслідок чого енергії на інші функції просто не залишається, і тоді організм дає команду - спати!

Ідеальний спосіб схуднення - сироїдіння, меню якого складається тільки з «живих» продуктів. Справжні шанувальники сироїдіння їдять «живі» продукти без термічної обробки, але вважається допустимим нагріти продукт до 40 градусів - в цьому випадку він ще залишається «живим». Чомусь багато людей думають, що сироїди харчуються одними овочами та фруктами. Це помилкова думка. Сироїдіння також має на увазі харчування горішками, різними насінням, зернами водоростей і ще масою різних продуктів. Все, що підходить під термін «жива», повністю підходить для вашого харчування. Тобто, сироїд може вживати в їжу яйця, молочні продукти, будь-яку рибу без термічної обробки, солоне сало, рослинні масла та інші.

Відео: Сироїдіння 💚 Меню На День 💚 Сироедние рецепти

Багато хто вважає, що бути Сироїд - дорого. Сьогодні взагалі не те, що купувати свіжі продукти - жити дорого! Але щоб стати Сироїд, не потрібно бути мільйонером.

Доступне харчування - сироїдіння, страви якого надзвичайно смачні, - може складатися не тільки з дорогих і заморських продуктів.

Відео: Сироїдіння. Помилки початківців сироедов.Смотреть всім!

Початківець сироїд обов`язково буде відчувати певні труднощі, особливо з харчуванням на робочому місці. Однак, бути Сироїд - не означає - не готувати: ви цілком можете вдома приготувати якусь страву, принести його з собою на роботу, а в обідню перерву, замість того щоб піти в кафе, перекусити стравою, що складається тільки з корисних, «живих »продуктів.

Через деякий час ви самі помітите, як оновиться ваш організм.

Відео: Сироїдіння | Суші роли | рецепти сироїдів

За допомогою сироїдіння можна очиститися від токсинів, шлаків, прибрати зайві жирові відкладення і помолодшати на кілька років. Всі люди, які харчуються сирими продуктами, стрункі, з хорошим апетитом, настроєм і травленням.