Зелений пунш: дієтичний рецепт

У гонитві за стрункістю багато жінок здатні на що завгодно, в тому числі на використання різноманітних препаратів та БАДів. Однак мало хто знає, що будь-яку страву можна приготувати таким чином, що незабаром людина почне активно худнути, нічого при цьому не роблячи.

Відео: Новий рецепт салату Олів`є (Дієтичний Олів`є)

Важливо, щоб при приготуванні дієтичних напоїв враховувався той факт, що великий вміст алкоголю і газованих напоїв не посприяє скидання ваги. Найкраще використовувати дієтичні продукти харчування, які допоможуть в цій справі набагато серйозніше і швидко.

Що таке зелений пунш?

Найчастіше пунш подають в Америці на різноманітних вечірках і розважальних заходах. Сам рецепт заснований на використанні алкоголю, спрайту і різних фруктів. Таким чином, пунш виходить одночасно алкогольним, а й дуже смачним і дієтичним. Зрозуміло, для дієти подібний рецепт ніяк не підходить. Проблема полягає в тому, що газовані напої - це основний ворог людини при дієті, власне, як і алкоголь. Як алкогольного компонента можна додати лише краплю м`ятного лікеру, щоб смак напою був більш терпким, незвичайним, цікавим.

Зрозуміло, існують і безалкогольні варіанти. Такі зазвичай подаються на дитячих святах. Зрозуміло, пунш може бути самого різного кольору, смаку і аромату. По суті, його колір і смак безпосередньо залежить від тих фруктів і ягід, які необхідно використовувати для приготування. Наприклад, можна використовувати журавлину, полуницю, малину, яблука, лайм, навіть кавун. З будь-яким фруктом пунш буде дуже смачним, ароматним і привабливим.

Однак важливо відзначити, що тільки зелений пунш при схудненні допомагає і дієво знижує зайву вагу.

Як приготувати дієтичний пунш?

Отже, як же приготувати дієтичний варіант даного напою? Насправді, дієтичні рецепти засновані на одному головному правилі - використання продуктів харчування без високого вмісту жиру і без цукру. Отже, додавати в подібний пунш цукор ні в якому разі не можна. Краще замість цього додати в посудину пару листочків м`яти, які помітно поліпшать смак і зроблять його більш привабливим, цікавим і привабливим.

Отже, для приготування зеленого пуншу знадобиться: 3 літри води, яблука, лайм, листочки м`яти, для посилення смаку можна додати трохи м`ятного лікеру.

У рівних пропорціях всі компоненти необхідно нарізати і змішати. Після цього, їх варто додати в посудину з водою і долити туди ж лікер. Далі необхідно злегка настояти отриманий напій, приблизно 2-3 години, щоб смак фруктів поширився на всю рідину. Після цього можна вживати пунш по два-три склянки після їжі. Зелені яблука - це ефективний помічник у справі спалювання жиру, він може посприяти цьому за лічені дні. До того ж використання подібного пуншу - вірний спосіб освіжитися в спеку і при цьому трохи схуднути. Також для отримання більш приємного і яскравого смаку, необхідно в напій додати кілька шматочків льоду і трохи газованої води. Таким чином, зелений пунш дійсно виявиться смачним, та до того ж ще й максимально дієтичним.

Чи можна застосовувати зелений пунш, як основний засіб схуднення?

Насправді, калорії зелений пунш спалює, але не так ефективно, як дієти або фізичні вправи. Якщо жінка дійсно хоче схуднути швидко, без якихось проблем, то їй краще грунтуватися на використанні дієт і різноманітних вправ. В даному випадку зелений пунш - це лише допоміжний засіб, яке позитивно впливає на спалювання калорій і сприяє тому, що дівчина починає активніше худнути.

Дієтологи рекомендують використовувати зелений пунш не більше ніж три-чотири склянки в день після їди. Також чудово, якщо сам пунш приготований за рецептом, представленому вище, оскільки він є максимально дієтичним і привабливим в даному плані.

Зрозуміло, можна і самому придумати рецепт пуншу, але для цього варто пам`ятати, що в напої не повинно бути великий вміст цукру, адже це дуже шкідливо для фігури будь-якої дівчини.

Сучасні способи схуднення

Якщо мова зайшла про скидання ваги, то необхідно відзначити ті способи схуднення, які користуються найбільшою популярністю на даний момент.

Відео: Дієтична кухня

По-перше, це дієти. Існують дієти, в яких за кожні споживані продукти нараховують бали, після преобразующиеся в калорійність. Таким чином, людина з`ясовує, скільки калорій він спожив за день, і чи допоможе це йому схуднути. Чудово, коли дієта підібрана професіоналом. У такому випадку вона виявиться дійсно ефективно і максимально якісною.

По-друге, все більше людей разом з дієтами починають використовувати і спортивні вправи. В даному випадку людина отримує можливість їсти трохи більше, але при цьому помітно скидати вагу, за рахунок спалювання жиру на тренажерах. Таким чином, можна втратити максимальну кількість зайвої ваги, але при цьому ще й підтримувати форму, завжди відчувати себе чудово.

По-третє, жінки обожнюють вдаватися до послуг масажу для того, щоб позбавитися від зайвої ваги. Це і зрозуміло, адже масаж завжди приємний для тіла і заспокоює людину навіть після важкого робочого дня.

До речі, ккал такий масаж не спалює. Масажист своєю технікою впливає на правильну циркуляцію крові, що сприяє усуненню вже існуючих жирових складок. Найчастіше подібний масаж націлений на певні проблемні зони, які в більшій мірі турбують людину. В такому випадку, можна дійсно усунути зайву вагу, целюліт, розтяжки і так далі, причому зробити це дуже швидко і без проблем.

Цікаво відзначити, що використання різноманітних БАДів для схуднення поступово відходить на другий план. Все більша кількість жінок відзначають, що БАДи не ефективні і не справляються з тими проблемами, які існують у людей, що бажають схуднути.

Завжди потрібно розуміти, що зелений пунш - це лише приємний спосіб трохи схуднути, при цьому не докладаючи жодних зусиль. Не варто від цього кошти чекати неймовірних результатів і втрати 10-20 кілограм. Це неможливо. Адже таке істотне схуднення буде забезпечено тільки при використанні дієт, спортивних вправ і інших способів.