Як користуватися пульсомірів?

Пульсометр - це прилад, призначений для моніторингу частоти серцевих скорочень. Цей показник важливо знати людям, які ведуть активний спосіб життя. Пульсометр допомагає людині з`ясувати, чи ефективна його тренування, чи не занадто він перевтомлюватися. Пульсометр - вкрай необхідний прилад для спортсменів, тренерів, мандрівників, любителів екстриму, літніх людей і людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями.

Щоб дізнатися, як користуватися пульсомірів, потрібно зрозуміти принцип його дії.

Працює пульсометр за принципом класичного апарату ЕКГ і складається з:

  • датчика, що містить два електроди, які заміряють різниця потенціалів на шкірі людини в момент скорочення серця,

    Відео: годинника пульсометра Heart Rate Monitor



  • пристрою одержувача, яке частіше за все має вигляд наручного годинника.

Основний принцип дії пристрою полягає в наступному: електронні сигнали роботи серця, що виникають в результаті його скорочень, передаються від датчика до приймаючого пристрою, який їх обробляє і виводить на дисплей. Крім того, дані, відображені на дисплеї можна зберігати і відтворювати після тренування.

З`ясувавши, як працює пульсометр, можна приступати до наступного етапу - кріпленню датчика пульсометра. Датчики поділяються на провідні і бездротові. Провідні дають більш точну інформацію, а бездротові не заважають рухатися і зручні у використанні. Однак, такі датчики дуже чутливі до радіоперешкод.

За типом конструкції датчиків, пульсометри бувають:

  • з датчиком, що надягають на мочку вуха або палець (володіють невисокою точністю, тому мало поширені);

  • з вбудованим датчиком, який знаходиться всередині пристрою і вимірює пульс безпосередньо на зап`ясті (не можна назвати зручними, так як вони мають більші, ніж годинник, розмірами);

  • з нагрудним датчиком - мають компактні розміри і найбільшою точністю.

    Відео: Огляд пульсометра Sigma PC 15.11. Тест на біговій доріжці. купання

Кріплення датчиків на вусі і пальці не дуже зручно при плаванні або при активних рухах рук. У таких випадках набагато надійніше використовувати датчики, закріплені на грудях. Для того щоб правильно закріпити датчик пульсометра на грудях, потрібно відрегулювати ремінь кріплення так, щоб він не спадав і не заважав користувачеві. Приймач сигналу зазвичай фіксуються на руці і виглядають як наручний годинник, або ж вбудовуються в тренажер.

Пульсометр - незамінний прилад для тих, хто усвідомлює, наскільки це важливо - тримати під контролем стан свого організму під час тренувань і після них.

як користуватися пульсомірівяк працює пульсометр
Як користуватися пульсомірів?Як користуватися пульсомірів?


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Еліпсоїд для схуднення фото

Еліпсоїд для схуднення

Відео: Еліпсоїд для схудненняСамі по собі заняття на еліпсоїді надають незначний ефект на зменшення маси тіла. Набагато…

Пульсометр для фітнесу фото

Пульсометр для фітнесу

Відео: ТОП 5 фітнес трекерів. Гаджетаріум, випуск 92Розумне захоплення вправами фітнесу, цілеспрямовані фізичні…

Як вибрати тонометр фото

Як вибрати тонометр

Відео: Як вибрати тонометрОдна жінка, хапаючись то за голову, то за серце, думала, що страждає від нерозділеного…

Як вибрати пульсометр фото

Як вибрати пульсометр

Як вибрати пульсометр? Ті, хто всерйоз займається спортом, стежить за своїм здоров`ям і красою, знають, що для…

Крокомір на руку, наручний фото

Крокомір на руку, наручний

Відео: Спортивні наручний годинник, крокомір, спідометр, пульсометр,Крокомір є спеціальний прилад, призначений для…

Тренування з пульсомірів фото

Тренування з пульсомірів

Пульсомір - це пристрій, що показує інтенсивність роботи серця. Зовні воно виглядає як наручний годинник.…

Пульсометр для плавання фото

Пульсометр для плавання

Монітором серцевого ритму (МСР) називають спеціально створений прилад - пульсометр, призначений для вимірювання…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як користуватися пульсомірів?