Як вибрати пульсометр для бігу

Пульсометри існують досить давно, проте, ця технологія стала використовуватися в процесі тренувань. В результаті пульсометри стали більш ефективними, простими і компактними.

Пульсометр являє собою пристрій, який вимірює частоту серцевого ритму. З його допомогою можна дізнатися, як працює серце під впливом фізичного навантаження. Багато спортсменів приділяють увагу таким показником як аероба, і пульсометр - найбільш популярне пристрій для досягнення позитивного результату на шляху до поліпшення фізичної форми.

Пульсометр для бігу - це прекрасна можливість для визначення і запису серцевого ритму під час тренування. Він надає більш точні відомості про ЧСС, ніж вимір пульсу рукою.

Адже часті зупинки для вимірювання ЧСС під час бігу негативно впливають на тренувальний процес. Крім того, натиснення рукою на артерію уповільнює пульс.

Якщо ви не знаєте, як вибрати пульсометр для бігу, то зверніть увагу на наступні характеристики:

Відео: Пульсометр: навіщо він Вам?

Дизайн пульсометра

Він повинен бути зручним, з великими, легко читаються цифрами і з легко наживаються кнопками, щоб при бігу не доводилося постійно зупинятися для того, щоб проконтролювати ЧСС і зробити позначку. По можливості пульсометр повинен бути водонепроникним.

функції

Бажано, щоб крім контролю пульсу прилад мав і інші функції-наприклад, секундомір, лічильник кіл, крокомір. Це дозволить заздалегідь запрограмувати режим тренувань.

елементи живлення

Найкраще вибирати пульсометр зі стандартними елементами живлення, які можна замінити самостійно, не вдаючись до допомоги сервісних центрів.

Фірма виробник

Не варто купувати дешевий пульсометр невідомої фірми. Точність і інші функціональні характеристики такого приладу можуть виявитися не на висоті. Краще відразу придбати хороше фірмовий виріб. Пам`ятайте, - скупий платить двічі.

Відео: Пульсометри. Як вибрати пульсометр

Спосіб передачі даннихІспользованіе провідних приладів недоцільно при бігу через наявність проводів. Найбільш придатними є бездротові пульсометри - вони передають сигнал в аналоговій, або в цифровій формі.

Аналогові пульсометри контактують з тренажерами при заняттях в спортивному залі, однак, іноді вони можуть зв`язатися не тільки зі своїми, але і з чужими. Цифрові пульсометри коштують дорожче, але їх захищеність від перешкод набагато вище.