Як схуднути при цукровому діабеті 1 типу?

При цукровому діабеті будь-якого типу дуже важливо підтримувати власну вагу на прийнятному рівні, щоб надалі уникнути серйозних проблем зі здоров`ям. Однак і з дієтами при цій хворобі також потрібно обережно поводитися, адже від споживаних продуктів залежить показник цукру в крові, який краще підтримувати на допустимому рівні.

Отже, багатьох хвилює основне питання, а як схуднути при цукровому діабеті 1 типу? Раціон в даному випадку буде, скоріше, нагадувати правильне харчування, яке і для хворого організму корисно, і кілограми зайві усуває. Важливо пам`ятати, що вуглеводи повинні рівномірно розподілятися по прийомам їжі залежно від числа виконуваних на добу ін`єкцій інсуліну. При підвищеному ж цукрі кількість споживаних жирів потрібно скоротити в терміновому порядку, і в подальшому побоюватися такої їжі.

Певного дієтичного меню не передбачено, тому і дієта отримала назву ліберальної. Важливо самостійно підбирати дозування короткого інсуліну перед вживанням їжі в залежності від числа вуглеводів, планованих з`їсти.

Відео: СХУДНЕННЯ ПРИ ДІАБЕТІ 2 ТИПУ. Особливості харчування для схуднення при діабеті 2 типу

Тут головне виробити для себе певний розпорядок дня, якого невпинно притримувати протягом усього життя, але все приходить з досвідом. Так що на ранній стадії лікувальної дієти варто завести щоденник і скласти персональний режим харчування, раціон і врегулювати розпорядок дня.

Перед тим як схуднути при діабеті 1 типу, важливо виконати розгорнутий аналіз крові, а після проконсультуватися з лікарем. Спільно обумовити допустимі продукти і правила їх прийому, а також не забути про корисні розвантажувальних днях. Незабаром така дієта стане невід`ємною частиною звичного життя, при цьому підвищить працездатність і врегулює внутрішнє самопочуття.