Мед при дієті

Дівчина, яка мріє про струнку фігуру, про гарні стегна та животику, може піти заради своєї мрії на багато жертви. Як часто ми обмежуємо себе від «зайвих» калорій, боячись поправитися хоч на трохи. Але часом неможливо стриматися перед кличуть, захопливою тістечком. Адже в такі моменти життя нам особливо хочеться чогось солодкого.

Відео: Мед при цукровому діабеті

На допомогу вам можуть прийти різноманітні продукти. Звичайно, в основному, дієта передбачає відмову від безлічі навіть низькокалорійних продуктів, - строгий раціон, заняття спортом, купання. Все це, в общем-то, добре, але є ж теж потрібно! Часто дієтологи рекомендують «обманювати» свій шлунок, випиваючи, наприклад, склянку води, коли той подає «сигнали». Але і цього буває замало, щоб шлунок «заспокоївся».

Що ж тоді робити? Кинути всі старання і приступити до їжі? Або купити сухофрукти, вміст калорій у яких не заважає вашим планам? Виникає питання про мед: чи можна мед при дієті і чи не зашкодить він?

Те, що мед - один з найкорисніших продуктів, - ні для кого не секрет. Він застосовується в лікуванні різних захворювань. Виходячи з цього, можна стверджувати, що він здатний творити чудеса. Але, все ж, мед - досить калорійний продукт. Разом з тим, розроблено кілька варіантів дієт, заснованих на його вживанні.

У чому ж секрет? Все відбувається від того, що, з`їдаючи сто грам цього продукту, ви забезпечите себе десятою частиною добової енергії. Крім того, він допомагає зберегти енергію, значно урізавши при цьому свій раціон. Він дійсно позитивно діє на організм: поліпшує травлення і засвоюється при цьому швидко.

Звичайно ж, є тут свої винятки. Так, наприклад, люди, які мають на мед алергію, повинні, звичайно ж, від нього відмовитися.

Отже, як же мед при дієті вживати? Пити чай з медом. Так робити щоранку 2-3 дня. Обідати можна чим завгодно, але ввечері можна з`їсти тільки грейпфрут або апельсин. Якщо ввечері сильно хочеться їсти - можна випити кефір. На наступний день краще пити тільки медовий чай. Цілий день! П`ятий день слід присвятити тільки кефіру. Але таку дієту не варто розтягувати надовго. Можна ще раз повторити весь раціон четвертого дня. Але на цьому - досить! Ви напевно вже до цього часу відчуєте себе краще, впевненіше, легше.

Головне - щоб вас радував той результат, який ви отримаєте. І щоб він збігався з тими планами, які у вас були до рішення спробувати медову дієту.