Наскільки ефективна лимонна дієта: відгуки

Для тих людей, які прагнуть схуднути і приймають рішення скористатися лимонної дієтою, дуже важливі відгуки про цю дієту. Лимонна дієта для схуднення відгуки має наступні: лимонна дієта на відміну від інших зручна тим, що її можна використовувати в період годування грудьми дитини.

Багато жінок за всю вагітність набирають зайву вагу і після пологів починають використовувати дієту. Краще скористатися лимонної дієтою, так як вона дійсно знижує вагу і не робить негативного впливу на грудне молоко. Однак підходить вона не всім, так як у деяких людей може бути алергія на лимони. Також у відгуках про такій дієті люди пишуть свій варіант такої дієти: в перший день потрібно випити одну склянку води, в яку доданий лимонний сік. На другий же день випити дві склянки води, на третій і четвертий день випити три склянки, наступні дні випивати по дві склянки води з лимонним соком, дев`ятий день заключний - потрібно теж випивати дві склянки води. Результат такий, що вага знизиться на чотири кілограми. Але для різних людей потрібен певний проміжок часу на таку дієту. Наприклад, в своїх відгуках про лимонної дієті люди пишуть, що на це було потрібно цілих два місяці, але результат їх вразив, лимонна дієта дійсно набагато ефективніше і корисніше, ніж інші дієти або таблетки для схуднення. Для того щоб вода з лимонним соком була кислою можна її підсолодити. Але цукор використовувати не можна, так як він сприяє появі зайвої ваги, його потрібно замінити фруктозою. Також можна в воду з лимонним соком додавати сік апельсина. Дотримуючись лимонну дієту, не можна нічого їсти. Також в своїх відгуках про цю дієту люди пишуть, що побоюються того, що якщо пити воду з лимонним соком на голодний шлунок, то це призведе до його захворювань, тому до такої дієти потрібно додати свіжовичавлені соки моркви або яблука. Для початку потрібно випити сік яблука або моркви, а потім вже воду з лимонним соком. Взагалі період використання лимонної дієти може бути різним. Це залежить від того, наскільки людина поправився і від індивідуальних особливостей організму.

Використовувати таку дієту потрібно до тих пір, поки не знизиться вага до бажаного результату. Однак, є відгуки про лимонної дієті, в яких йдеться про те, що можна їсти наприклад так: на сніданок одне варене яйце і маленький шматок ковбаси, потім стакан з лимонним соком. Але приготувати яйце або ковбасу потрібно виключно тільки в пароварці, на обід той же, а ввечері можна з`їсти кефір або сирну масу, після чого склянку води з лимонним соком.

Відео: Лимонна дієта

Спробувати можна і цей варіант, якщо звичайно він підійде, і вага буде знижуватися. Лимонна дієта відгуки також включає в себе захоплення і здивування людей, так як вона дійсно виявилася ефективною, багато в неї не вірили, але все ж вирішили спробувати. Також багатьох дивує те, що можна схуднути, використовуючи таку дієту, навіть якщо зовсім не займатися спортом, хоча багато дієти повинні бути суміщені з заняттями спортом. Лимон містить в своєму складі речовини, які розщеплюють жири і очищають організм, також сприяє очищенню крові.

У відгуку про лимонної дієті є така порада: сидіти на такій дієті можна і один день, але при цьому потрібно взяти три літри чистої негазованої води і додати в неї сік двох лимонів. Пити потрібно весь день, і саме все три літри, при цьому нічого не їсти. Уже до вечора організм здатний очиститися. Це дає досить швидкий ефект.

Відео: відгуки лимонна дієта

Протипоказання такої дієти лише в тому, що лимонну дієту можна використовувати людям, у яких спостерігаються захворювання шлунково-кишкового тракту. Крім того, варто з обережністю ставитися до лимонної дієті і тим, у кого підвищена чутливість зубів. Захоплюватися лимонної дієтою довгий час не варто, так як кислота, яка міститься в лимонному соці, може почати шкодити здоров`ю. Також рекомендується протягом сорока або шістдесяти хвилин після прийому їжі випити склянку води, в яку додати сік одного цілого лимона. Також в відкликання пишуть, що в стакан з водою зовсім не обов`язково додавати сік всього лимона, досить соку від однієї дольки, від такої кількості лимонного соку шкоди шлунку не буде.

Їсти можна все, але потроху, і після кожного прийому їжі обов`язково випивати склянку води з лимонним соком, і вага дійсно швидко знизиться, але ж до цього жодна дієта не приносила ніякого результату.

Відео: Швидке схуднення за допомогою лимона?

З позбавимо вагою вступає в боротьбу вітамін С, якого досить багато в лимоні. Крім того лимонна дієта має великий плюс - під час її використання немає обмежень в їжі. Під час її використання лише потрібно їсти в малій кількості хліб та булочки.

Також потроху можна вживати кондитерські вироби, макарони, і напівфабрикати. В основному лимонна дієта розраховується на чотирнадцять днів, за цей час організм повинен звільнитися від зайвих кілограмів і шкідливих речовин.