Щаслива дієта

По-моєму, немає на світі нікого більше засмученого, скривдженого, злого людини, ніж голодної людини. Але як часто люди відмовляють собі в їжі, щоб зберегти або поліпшити свою фігуру. Звичайно, в таких випадках, коли шлунок починає їсти сам себе, не кожна жінка буде радіти життю. Але, з іншого боку, не відмовлятися ж через це від мрії про стрункому тілі!

Але сьогодні розроблено таке різноманіття різних дієт, що складно визначитися з чимось одним. Але в кожної з них є хоч один недолік, через який ламається вся гарна картина. В основному, звичайно ж, це стосується нестачі самої їжі.

Адже мрія кожного, хто худне або тільки бажає схуднути людини полягає, в першу чергу, в тому, щоб бути ситим, але при цьому скидати вагу. І це, мабуть, щаслива дієта. Але часом і не треба наїдатися досхочу, щоб відчути ситість!

Відео: ЯК Я схудла НА - 40 КГ // дієта Дюка // дієта Дюка // як швидко схуднути // для схуднення

Отже, що ж для цього потрібно робити? Наприклад, як усім відомо, нема нічого після шести!

Ну, зрозуміло, що харчуватися потрібно правильно - без будь-якої жирної їжі, величезної кількості мучного, солоного. По-друге, слід подумати і про розмір порцій. Часом просто хочеться щось пожувати. Це, між іншим, ніяк не пов`язане з почуттям голоду, скоріше - зі звичкою, тому для «жування» знайдіть те, що не містить великої кількості калорій. І є всі потрібно спокійно, повільно, ретельно пережовуючи. Чи помічали ви коли-небудь, що чим частіше ми жуємо щось, тим швидше насичується?

Часто люди не можуть уявити себе на дієті тільки через відсутність сили волі перед солодким. Звичайно, таку людину воно буде кликати. Але є ж багато варіантів солодких продуктів. Наприклад, якщо ви заміните звичні тістечка, булочки сухофруктами, вам здасться така дієта найщасливішою.

Як часто, сидячи перед телевізором або комп`ютером, дивлячись фільм, так і хочеться щось з`їсти. Та й засидівшись допізна з роботою, ви, мабуть, часто відчуваєте почуття голоду. Можна в такому випадку, звичайно, обдурити свій шлунок, запропонувавши йому склянку води. Він і не встигне зрозуміти, що це було, як ви вже заснете.

Відео: Я як і раніше: молода, красива, щаслива і навіть не на дієті !!!

Але часом він відчуває підступ. Та й вода набридає. Тоді ті самі сухофрукти (або просто фрукти та овочі) прийдуть на допомогу. Вони не тільки голод усунуть, а й настрій піднімуть, і на здоров`я добре вплинуть.

Виявляється, все досить просто! Не позбавляйте себе задоволення їсти ласощі! З яким настроєм ви будете щось робити (це стосується і дієти) - такий результат і отримаєте!