Дієта дюка-лебедева

Кожна жінка, звичайно ж, мріє про розкішне фігурі і про те, щоб ловити на собі захоплені погляди чоловіків, а також заздрісні погляди інших жінок. Всі ми прекрасно знаємо, що заздрісний жіночий погляд - це найкращий комплімент. Але що робити, якщо твоя фігура далека від ідеалу, а бути стрункою дуже хочеться? Вихід один - сідати на дієту. Але тут відразу виникає питання: на яку дієту саме? Сьогодні в інтернеті можна знайти велику кількість посилань, які розкажуть усім бажаючим про різні дієти, - будь то гречана, кефірна, кремлівська ... Яка ж з них - найбільш щадна і ефективна для організму?

Останнім часом на просторах інтернету з`являється все більше і більше інформації про нову дієті, співавтором якої є Артемій Лебедєв. Дієта Лебедєва в цілому нагадує іншу дієту, яку розробив відомий у всьому світі дієтолог Дюка. Принципова відмінність даних дієт полягає в тому, що Лебедєв не вважає за потрібне відмовлятися від вживання спиртних напоїв. На його думку, саме це і робить його дієту унікальної і чарівною.

Дієта Дюка полягає в тому, що ви можете їсти ту кількість їжі, яка вважаєте за потрібне, але необхідно буде дотримуватися списку «дозволених» продуктів: заздалегідь приготуйтеся до того, що він досить великий.
Дюка виділяє кілька етапів у дієті. Перший - це «атака». Даний етап дуже важливий, так як ваш організм поступово починає перебудовуватися, враховуючи новий раціон харчування.

Другий етап - «круїз». Триває всього два дні: в перший день харчування буде білковим, в другій - білково-овочевим.
Третій етап називається «консолідація». На даному етапі в список дозволених продуктів слід додати фрукти, хліб і сир.
І, нарешті, останній етап - «стабілізація», який допоможе підтримати досягнуті результати. Суть «стабілізації» - один раз в тиждень дотримуватися чисто білковогораціону.

Дієта Дюка-Лебедєва по праву займає гідне місце в рейтингу інших дієт, так як вона не впливає згубно на організм людини, зниження ваги відбувається плавно, поступово, а головне - результат не зникає, - ненависні кілограми не повертаються знову. Багато людей вже випробували цю дієту і підтвердили її ефективність. Переконатися в цьому може кожен бажаючий, - достатньо лише вийти в Інтернет і подивитися відгуки схудлих, а також їх фотографії «до» і «після».