Розвантажувальні дні при цукровому діабеті

Відео: Які ягоди можна вживати при цукровому діабеті?

Дієт для людей з цукровим діабетом безліч, однак найкраще підбирати для себе прийнятний добовий раціон в індивідуальному порядку, виходячи з форми захворювання і особливостей хворого організму. Саме тому сідати на дієту з таким серйозним захворюванням вкрай небезпечно, а часом навіть загрожує для власного здоров`я.

Відео: Харчування і кулінарні рецепти для діабетиків

І, тим не менше, знаючі фахівці всіх категоріях діабетиків рекомендують в разі потреби проводити розвантажувальні дні, які сприяють не тільки усунення зайвої ваги, але і ефективному очищенню організму. Такі розвантажувальні дні для діабетиків повинні бути присутніми завжди, а виконувати їх потрібно систематично.

Ось один з яскравих прикладів, але для цього знадобиться заздалегідь купити пару кілограмів свіжих огірків і півлітра кислого молока. Це і є добове меню одного з розвантажувальних днів, причому розділити кількість куплених продуктів потрібно на шість прийомів їжі. Поєднувати запропоновані інгредієнти на свій розсуд, проте перевищувати зазначені добові дози вже заборонено.

Відео: розвантажувальні дні при діабеті 2 типу

Розвантаження можна влаштувати собі і на кашах, а конкретніше, на вівсяної каші, але варити її нема на молоці, а на воді. Таке харчування ідеально підходить хворим на цукровий діабет, яким також притаманне ожиріння або порушений обмін речовин. Так, приготувати на день 700 г «вівсянки», яку слід з`їсти за шість підходів. В якості пиття використовувати відвар шипшини в кількості двох склянок за добу.

Розвантажувальні дні при цукровому діабеті дуже корисні, оскільки допомагають в найкоротші терміни очистити організм і знизити в крові рівень цукру. Особливо важлива і корисна «овочева розвантаження», для якої слід заздалегідь запастися півтора кілограмами свіжих овочів некрахмалістих на добу.

Важливо пам`ятати, що при даному захворюванні просто необхідний систематичний контроль показника цукру в крові.