А ви знали, що зайвий жир заважає імунітету?

Відео: ЯК Забрати ЖИР З пахв || Комплекс для м`язів рук і грудей

Люди з надмірною вагою схильні до захворювань в чотири рази більше, ніж люди з нормальною вагою. Це пов`язано з виробленням певних речовин жировою тканиною, і потім дані речовини надходять в кров. Тому ожиріння можна пов`язати з виникненням багатьох захворювань.

Імунна система - складно влаштований механізм, який захищає організм від нападок різного роду інфекцій і бактерій.В разі збою в роботі такого механізму наслідки можуть бути самими непередбачуваними. Зайвий жир заважає імунітету - даний факт доведений вченими. Цей самий жир не тільки послаблює людини по всіх фронтах, але і піддає його ризику виникнення ракових пухлин. Це дуже страшні наслідки. Небезпечні відкладення в області живота, саме вони виділяють речовини, що надходять в кров, і потім пошкоджують різні органи. А жир, як правило, в цьому самому уразливому місці і відкладається. Варто подивитися на свою фігуру в дзеркалі і задуматися над таким фактом.

Імунна система залежить від кількості жиру в організмі і дієти. Коли кількість жирових запасів перевершує допустиму межу, імунна система починає створювати клітини, які атакують організм людини замість того, щоб захищати.

Вчені проводили не одне клінічне випробування на людях, щоб довести зв`язок між надлишковою вагою і станом імунітету. Були відібрані добровольці, які страждають на діабет другого ступеня, і люди, у яких є ймовірність захворіти на діабет. Їм було запропоновано обмежити себе в добовому споживанні калорій до 1000-1500. Експеримент тривав близько півроку. І за його підсумками з`ясувалося, що освіта тих шкідливих речовин, що надходять в кров, скоротилося на 80 відсотків. Надмірне їх зміст в крові якраз і веде до серцево-судинних захворювань, цукрового діабету і навіть до появи ракових пухлин. Якраз ці хвороби зараз і є найпоширенішими.

Активність імунних клітин в жирових відкладеннях впливає на швидкість, з якою людина може схуднути, чим вище активність, тим швидше людина втрачає у вазі. Навіть невеликі втрати у вазі покращують роботу імунної системи, тому що сповільнюється негативний процес, що відбувається там.

Тому треба зважити всі за і проти і зробити свій вибір у бік здорового способу життя і міцного імунітету. Підвищення рухової активності, зміна раціону харчування, прогулянки на свіжому повітрі - ось це все посприяє, щоб проблема зайвої ваги не стала перешкодою життєвим планам. Але не варто виснажувати себе дієтами, щоб придбати ідеальну фігуру. Недолік ваги ні до чого доброго не приведе. Краще знайти свою золоту середину.