Розвантажувальний день на гарбузі

Відео: Як швидко схуднути ??? | ПРИВОДИМО СЕБЕ В ФОРМУ ЗА ТИЖДЕНЬ. БЕЗ дієт!

Для чого потрібні розвантажувальні дні? Вони покликані покращувати обмін речовин, повинні сприяти зменшенню жирових запасів організму і допомагають виводити з нього шлаки. Розвантажувальні дні застосовуються дієтологами як доповнення до лікувальних дієт. Але розвантажувальний день - це серйозне випробування для людини, фактично це стрес для організму, а не всі стреси однаково корисні.

Не всі витримують цей день до кінця, непереборна сила жене їх до холодильника. Але з кожного положення повинен бути вихід. Такий вихід і знайшли фахівці з харчування. Вони стверджують, що зовсім не обов`язково морити себе голодом весь день, можна просто спокійно харчуватися якимось продуктом, які не мають високу калорійність. Один з таких продуктів - гарбуз. Розвантажувальний день на гарбузі - ось рішення голодної проблеми під час розвантажувального дня.

Гарбуз - це цілий природний вітамінно-мінеральний комплекс. У ньому маса бета - каротину, гарбуз містить вітаміни С, Е, В1, В2, РР. У ній калій, кальцій, залізо, магній, мідь, цинк, кобальт, кремені, фтор. Але, головне, гарбуза малокалорійні і дуже багаті клітковиною. Каротину в гарбузі майже стільки, скільки в моркві. Дуже корисні гарбузове насіння. У них цілий набір жирів, мінеральних солей, вітамінів, білків. Особливо багато в них вітаміну Е, який захищає від передчасної старості і солей цинку, які так потрібні для чоловічого здоров`я і є відмінним засобом для усунення паразитів. Навіть підвищену температуру при бронхіті, можна зняти гарбузової кашею.

Відео: розвантажувальний день на гарбузі

При всіх цих достоїнствах - гарбуз овоч дієтичний. Гарбуз без проблем можна їсти навіть при запаленнях кишечника і захворюваннях шлунка. Плюс до всіх цих достоїнств, гарбуз просто смачна сама по собі.

Гарбузовий розвантажувальний день обов`язково допоможе досягти потрібних результатів. У ній мало калорій і велика кількість харчових волокон, а це основний засіб для очищення організму. Цей овоч просто створений для проведення розвантажувальних днів.

Гарбуз готують на пару, відварюють, запікають на грилі або в духовці. Багато хто любить і їдять гарбуз сирий або сушеної, вона дуже приємна на смак.

При гарбузової дієти людина отримує багато калію і антиоксидантів. Вона виконує профілактичну функцію, запобігаючи багато важкі хвороби.

Гарбузи благотворно впливає на шкіру і зовнішній вигляд. Навіть завдяки недовгою гарбузової дієти, можна значно поправити здоров`я і підняти життєвий тонус.