Калорійність граната вас приємно здивує!

Більшість людей з дитинства вчили, що фрукти та овочі - джерело корисних вітамінів і мікроелементів, які так необхідні організму для нормальної роботи. Правда мало хто замислювався, що саме міститься в тому чи іншому плоді, ось наприклад, гранат, ніж він корисний?

Відповісти на це питання зможуть одиниці, але ж користь граната для організму дуже висока, він містить в своєму складі вітаміни груп С, Р, В6, В12. Всі ці компоненти життєво необхідні для людського організму, вони допомагають йому нормально функціонувати. Варто відзначити, що фрукт містить в собі велику кількість калію, заліза, кремнію та йоду, присутні в плоді і амінокислоти також дуже потрібні для людини.

Гранат, користь якого просто не можна переоцінити містить в собі речовину, що допомагає позбутися від деяких різновидів глистів, не всі знають, але цей фрукт прописується лікарями людям, що страждають на діабет, недокрів`ям і деякими іншими недугами.

Одним з основних корисних властивостей граната вважається допомога в боротьбі з анемією, людині яка страждає недокрів`ям досить пити по половині склянки гранатового соку за 30 хвилин до їжі, три рази в день і недуга піде на спад. Проводити таку терапію рекомендується не менше 60 днів, перед початком краще проконсультуватися з фахівцем, щоб не спровокувати будь-яких ускладнень.

Відмінним глистогінну властивістю володіє кора граната, щоб вигнати з організму всіх паразитів необхідно 50 г шкірки плоду подрібнити і залити 400 мл води. Отриману суміш настояти не менше 6 годин, а потім закип`ятити на мінімальному вогні, тримати на плиті потрібно до тих пора, поки рідини не випарується. Вживати відвар потрібно в охолодженому вигляді, важливо випити весь обсяг протягом 60 хвилин, роблячи це не залпом, а маленькими порціями. Приблизно через годину після вживання відвару необхідно прийняти проносний засіб, а через 4 години зробити клізму. Всі ці маніпуляції, в купе з вжитим відваром кори граната, допоможуть перемогти глистів.

Тим, хто страждає на діарею, впоратися з недугою допоможе випущена кора фрукта, яку дорослій людині потрібно вживати по 1 щіпці після їжі 3 рази в день. Дітям для боротьби з проносом краще давати свіжовичавлений фреш, розвівши його навпіл з водою, причому якщо діарея спровокована дизентерію, то гранат покаже себе з найкращого боку.

При всій корисності плода є його рекомендується далеко не всім людям, наприклад, громадянам з хворобами шлунка краще утриматися від фрукта. Дітям до 1 року давати гранат не варто, а до 4 років, краще до 7 років, сік плоду розводити водою. Загалом, для деяких людей гранат користь і шкоду приносить одночасно, і перш ніж його є, варто дізнатися, а чи можна.

Якщо в помірній кількості їсти зерна граната, то вони благотворно вплинуть на перистальтику кишечника, це обумовлено тим, що в зернах присутній груба клітковина.

Плід можна використовувати при захворюваннях порожнини рота і горла, так як фрукт має дезінфікуючу дію, наприклад, при ангіні для полоскання використовується гранатовий фреш або відвар з шкірки. При стоматиті можна скористатися наступним рецептом: взяти 20 г шкірки плоду в подрібненому вигляді, додати до неї 200 мл води, перелити в невелику каструльку і кип`ятити 30 хвилин. В отриманий відвар налити теплої води стільки, щоб загальний обсяг вийшов 1 стакан, рідина потрібно ретельно прополоскати рот.

Відео: ЯК ЗРОБИТИ ДИМГРЕНУ (димовуха + граната)

Людям, яких відмічена підвищена збудливість і нервовими зривами, рекомендується пити відвар, приготований з висушених перегородок червоного плода.

Тим людям, які страждають від недосконалостей на обличчі: вугрової висипки і підвищеної жирності епідермісу, допоможе маска, приготовлена з шкірки фрукта. Щоб приготувати маску необхідно очистити гранат, а його шкірку підсушити на сухій сковороді, потім її потрібно подрібнити за допомогою кавомолки. Отриману «пил» змішати з невеликою кількістю розтопленого вершкового масла (можна рослинного). Отриманий склад потрібно зберігати в холодильнику і наносити на обличчя не частіше 2 разів на 7 днів, маска допоможе поліпшити стан шкіри, а якщо застосовувати сушену шкірку граната без додавання масла, то можна залікувати дрібні подряпини і опіки.

Відео: ГРАНАТ - УДИВИТЕЛЬНАЯ КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ`Я!

З корисними властивостями фрукта все більш-менш ясно, але багатьох дам цікавить калорійність граната, адже у жінок, що сидять на строгій дієті, кожен шматочок вважається. Отже, в 100 г продукту міститься 52 ккал, виходить, що калорійність граната мінімальна, тому всім, хто стежить за своєю фігурою, їсти ці фрукти не забороняється.

Правда, тим, хто складає своє меню з продуктів з мінімальною кількістю вуглеводів, гранат є не варто, так як вуглеводів в ньому досить багато.

Відео: Гранат користь

Гранат корисний для чоловіків і жінок, завдяки вмісту в плоді естрогенів, фрукт полегшує симптоми клімаксу у жінок, а присутність в продукті вітаміну В12 допомагає представникам сильної статі. Саме цей вітамін покращує циркуляцію крові, а значить, благотворно впливає на ерекцію.

Гранат дуже корисний і смачний фрукт, який можна їсти в період схуднення, наприклад, додавши трохи зерен плода в капустяний салат, вийде поліпшити смакові якості їжі. При цьому блюду гранат калорійність не додасть, а зробить його вітамінним і смачним, тому фрукт можна і потрібно їсти стройнеющіх громадянам.