Протеїновий порошок

Відео: NUTRILITE Протеїновий порошок

Важливість білкової їжі для організму не втрачає своєї актуальності в будь-якому віці, оскільки білок для нормальної життєдіяльності організму необхідний практично як повітря: він бере участь практично у всіх життєвих процесах клітини, навіть форму їй надає. А роль білків в якості своєрідного захисника і головного двигуна всього організму і зовсім безцінна. Тому білкова їжа повинна в обов`язковому порядку бути присутнім в щоденному раціоні кожної людини.

Відео: Протєїновий ПОРОШОК Nutrilite

Інше питання: де ж взяти достатню кількість білків на кожний день? Причому чистий білок навряд чи часто зустрінеш, - зазвичай з ним як навантаження ідуть жири і вуглеводи. А норма - це 1 грам білка на 1 кг маси тіла. Тут дуже до речі доводиться протеїновий порошок, який містить в собі легко засвоюваний організмом білок практично в чистому вигляді, що не ускладнюючи роботу травної системи. Фахівці рекомендують вживати протеїновий порошок тим, хто не може належним чином забезпечити надходження в організм необхідної кількості білків протягом дня, - в цю категорію потрапляють офісні працівники та студенти. Протеїнові порошки мають різну природу походження і в залежності від неї формують різні види протеїнів.

Так, виділяють сироватковий, яєчний, колагеновий, молочний протеїн, казеїн і соєвий протеїновий порошок, кожен з яких має свої особливості та переваги. Сироватковий білок вважають найшвидшим і легко засвоюваним, а високий вміст необхідних організму амінокислот віддає йому пальму першості серед переваг споживачів. Правда, це задоволення не з дешевих, - через складність технологічного процесу його виготовлення. Казеїн відрізняється великою кількістю амінокислот в складі і низькою швидкістю засвоєння, що, в свою чергу, дає перевагу казеїну, так як він може протягом 7 годин підтримувати організм в робочому стані без прийому основної їжі. Соя просто незамінна для тих, хто має алергічні реакції на коров`яче молоко.

Відео: NUTRILITE ™ Протеїновий порошок

Також соєвий протеїн порошок в якості джерела білка важливий для вегетаріанців. Зростанню тканин, що виконують сполучні функції, - зв`язок і суглобів - сприяє колагеновий протеїн, тому він часто входить в раціон атлетів. Молочний протеїн є міксом казеїну і сироваткового білка, в процентному співвідношенні - 80 на 20 відповідно.

Дослідження вчених визначили, що деякі поєднання протеїнів підсилюють свої здібності (наприклад, казеїну і сироваткового протеїну), тому нерідко можна спостерігати явище змішування різних видів. З огляду на особливості кожного з протеїнових порошків, мимоволі назріває висновок, що вибір того чи іншого представника, по суті, залежить від результату, якого хоче досягти людина.