Економічні кризи допомагають впоратися із зайвою вагою?

Здається дивним, але від зайвої ваги частіше страждають люди з низьким рівнем доходу, ніж забезпечені. Про це свідчать невблаганна статистика, численні дослідження, вивчення умов життя і їх впливу на наявність або відсутність зайвих кілограмів.

Відео: Кризи. Пророцтва Пророка

Однак деякі вчені запевняють, що можна використовувати фінансові труднощі для зниження ваги. Як доказ група іспанських лікарів наводить приклад: коли на початку 90-х років минулого століття стався економічна криза, Куба страждала від дефіциту продуктів і пального. Однак кубинцям це пішло на користь: згідно зі статистикою, населення "Острова Свободи" стало менше страждати від серцевих захворювань і цукрового діабету. Знизився і відсоток страждаючих від ожиріння: в середньому кожен кубинець втратив від 4 до 5 кг ваги. Але варто було хвилі економічної кризи піти на спад, як люди знову почали переїдати і швидко надолужили згаяне: зросли як рівень захворюваності діабетом та ішемічною хворобою серця, так і кількість повних людей.

Однак в середовищі вчених і лікарів не поспішають захоплюватися "геніальним" відкриттям мадридських дієтологів. У переважній більшості фахівці справедливо вважають, що утруднені обставини, навпаки, часто стають причиною появи зайвої ваги. У розвинених країнах люди більш ретельно стежать за харчуванням, збалансованістю раціону, ніж в країнах третього світу, населення яких більше стурбоване пошуком коштів на покупку продовольства, ніж якістю продуктів. При уважному аналізі зв`язок між такими, здавалося б, протилежними поняттями, як "зайву вагу" і "економічна криза" виявляється цілком зрозумілої і навіть закономірною.

Відомо, що на накопичення зайвих кілограмів сильно впливає фактор стресу. Більшість людей має звичку "заїдати" проблеми. Подібна поведінка особливо властиво жінкам, які найчастіше їдять від нервів, а не від голоду. Це явище має глибоке психологічне коріння, які треба шукати в дитинстві. Адже часто для заспокоєння плаче дитини або заохочення за хорошу поведінку дорослі дають йому цукерку або печиво. Здавалося б, нічого страшного в цьому немає. Можливо, якщо це одноразова дія. Але оскільки така модель поведінки повторюється раз за разом, то після певного проміжку часу в мозку формується стійкий зв`язок між їжею і заспокоєнням. Ось і виходить, що, ставши дорослим і потрапивши в обмежені обставини, до яких відноситься і економічна криза, людина продовжує втішати себе їжею. Переїдання в екстремальних умовах може бути наслідком минулого негативного досвіду: спогади про пережиту колись нужді змушують людей при подібних обставинах споживати надмірну кількість продуктів, а оскільки фінансів вистачає на продовольство невисокої якості, то зайва вага не змушує себе чекати.

Якщо людина в якийсь період пережив важкі часи, звичка до систематичного споживання надмірної кількості їжі може зберегтися протягом усього життя, особливо коли голодними були дитячі роки: адже саме в дитинстві відбувається активне формування особистості.

Відео: Топ 10 світових криз і їх причини

Збільшення ваги на тлі стресу в умовах настання економічної кризи може відбуватися і при вживанні нормального і навіть незначної кількості їжі. Така особливість людського організму з`явилася в ході еволюції, коли в скрутному становищі потрібно було шукати джерела енергії. Самим енергоємним джерелом є жири. Таким чином, потрапляючи в стресову ситуацію, організм починає накопичувати жирові запаси на екстрений випадок.

Зайва вага може з`являтися і при недостатньому споживанні їжі або голодуванні. Таке явище знайоме всім худне за допомогою низькокалорійних дієт: організм входить в режим економії енергії і намагається кожну надходить калорію переробляти в жир і відкладати в своїх запасниках. Це ж явище відбувається в умовах економічної кризи, коли багато хто вже не цілеспрямовано, а вимушено недоїдають.

Іншою причиною набору зайвих кілограмів на тлі кризових явищ стає зміна раціону: замість корисних, але дорогих фруктів і овочів люди починають купувати доступні макаронні вироби, жирні напівфабрикати, напхані шкідливими харчовими добавками і ароматизаторами ковбасні вироби і консерви невідомого походження і складу. Вся ця вибухонебезпечна суміш щодня отруює організм нещасних "крізісніков", яким вже не до контролю за якістю споживаної їжі: головне - її наявність. Споживання великої кількості неякісної, але доступною жирної їжі з шкідливими добавками призводить не тільки до збільшення ваги, але і стає причиною серйозних патологій: організм виявляється не в змозі впоратися з величезною кількістю тваринних жирів, що призводить до підвищення рівня шкідливого холестерину і розвитку серцево-судинних захворювань - таких, як ішемічна хвороба, інсульт, інфаркт.

Помічено, що в кризовій ситуації різко зростає попит на солодощі. На тлі стресу люди схильні споживати велику кількість шоколаду, кондитерських виробів. Лікарі пояснюють це підвищенням в організмі рівня "гормону стресу" кортизолу, який різко підвищує потребу в жирної і солодкої їжі. З плином часу людині потрібно все більше цукру для подолання стресу, а ефект від його споживання стає все коротшим. Людина, яка звикла до подібного способу самозаспокоєння, ризикує отримати одне з найнебезпечніших захворювань сучасності - цукровий діабет.

Ще однією причиною збільшення кількості повних людей при економічній кризі є ігнорування занять спортом. У деяких не залишається часу, на таку "нісенітницю", як власне здоров`я, інші просто не можуть собі дозволити придбання дорогого абонемента у фітнес клуб або басейн. Ось і виходить: понервничал - поїв солодощів і жирних бутербродів - грошей на фітнес не дісталося - перетворився на товстуна.

Британські вчені вважають, що різкі зміни рівня цукру в крові більшою мірою властиві людям емоційним, з нестійкою психікою. Ці коливання знижують здатність протистояти стресу. Чим частіше змінюється рівень глюкози, тим менше шансів у людини впоратися з внутрішньою кризою. Споживання в їжу великої кількості солодощів вирішує проблему, але лише на нетривалий час.

Відео: Відповіді на питання про першу серію Риму

Кризи - річ досить неприємна, але, як показує історія, переборна. У скрутному становищі виявляється не одна людина, а ціле суспільство (в даний час навіть весь світ). Звичайно, досить важко тримати в себе в руках в стресовій ситуації, але це можливо і вкрай необхідно. Адже наслідком неправильної поведінки стає не тільки зайву вагу (що було б виправити), а здоров`я і навіть життя.