Який купити тренажер додому?

Відео: Тренування вдома. Купівля тренажера

Постійний рух і активність - це запорука гарного самопочуття і стрункої фігури. Про це знають шанувальники тренувань на тренажерах, які не обмежуються відвідуванням спеціальних залів, а прагнуть використовувати ці спортивні агрегати навіть в домашній обстановці.

Далеко не всі люди можуть обладнати повноцінний домашній тренажерний зал, це і не обов`язково. Для досягнення потрібного ефекту буде цілком достатньо одного тренажера, який буде відповідати всім вашим бажанням. Звичайно, кидати тренування в спортзалі не потрібно, але, тим не менш, домашній тренажер здатний значно поліпшити ваш загальний тонус і створити гарний рельєф м`язів.

Для того, щоб вибір був правильним, подумайте про те, який саме результат від занять вам потрібен. Якщо ви хочете накачати м`язи, збільшивши їх розмір, то треба вибирати силовий тренажер. До питання про те, який купити тренажер додому, треба підходити з усією відповідальністю, щоб він приносив вам реальну користь, а не став непотрібним предметом.

Відео: КУПИТИ ТРЕНАЖЕРИ ДЛЯ ДОМУ

Серед силових моделей краще віддати перевагу мультітренажёру, на якому можна тренувати різні групи м`язів. Такі моделі забезпечені і тягою для рук з різними обважнювачами і лавою для тренування преса, а також додатковим пристроєм для згинання та розгинання ніг. Такий тренажер стане в нагоді всім членам вашої сім`ї. Як правило, він досить компактний, тому що являє собою систему взаємозамінних елементів.

Непоганим варіантом у домашніх умовах є міні-тренажери, які відрізняються оптимальним поєднанням ціни та ефективності. До них відносяться різні моделі експандерів і невеликі степпери. Такий тренажер не займе багато місця, але створить необхідне для росту м`язів напруга.

Дізнатися про те, який тренажер краще для будинку, можна, якщо проаналізувати його основні характеристики. Ідеальна модель, яка буде найбільш зручна для використання в домашніх умовах, повинна бути якісною, компактною і відповідати вашим потребам. Якщо ви хочете просто позбутися від зайвої ваги і задати необхідне навантаження серцево-судинної і дихальної системи, то вам цілком підійде одна з моделей кардіотренажерів. Серед цього виду спортивних агрегатів особливою популярністю у любителів домашніх тренувань користуються велотренажери та бігові доріжки. Завдяки їх використанню ви завжди будете у відмінному тонусі і забудете про проблему надмірної ваги.

Цілком розумно буде оснастити свій власний тренажерний зал як силовим тренажером для збільшення фізичної сили, так і кардіотренажери для підвищення витривалості і опірності організму до різних захворювань.