Смузі для дітей

смузі - це густий фруктовий коктейль, яких з деякий пір став дуже популярний. Його подають в ресторанах і кафе, а багато любителів смузі пристосувалися готувати його будинку. Так як коктейлі смузі дуже приємні на смак і готуються тільки з натуральних продуктів, фруктів або фруктових пюре, вони вони цілком підходять для дитячого харчування. Стакан фруктового смузі для дитини цілком може замінити йому сніданок або один з перекусів протягом дня.

варіацій приготування смузі для дітей сила-силенна, тому вибір рецепта залежить від віку дитини і його смакових переваг. Пропонуємо вашій увазі рецепт смузі для дітей з банана і ківі.Це прості фрукти, які завжди під рукою у будь-якої мами.

Складові:
стиглий банан - 1 шт.
ківі - 1 шт.
кефір - 200 мл.
цукор - 2 ч.л.
свіжа м`ята - 2 листочка для прикраси склянки

Рецепт приготування смузі для дитини:

Банан очистити від шкірки і порізати на невеликі шматочки.

Для приготування смузі для дітей з використанням банана намагайтеся вибирати тільки стиглі плоди. Зелені банани містять велику кількість крохмалю. Вони дуже важко засвоюються і навіть можуть спровокувати розлад травлення у дитини.

Викласти шматочки банана в чашу блендера і подрібнити їх в пюре.

Додати в бананову масу кефір і знову перемішати її.

Вилити напій в стакан, в якому буде подаватися коктейль. Це буде 1 шар коктейлю смузі.

Ківі очистити і порізати на невеликі шматочки.

Ківі також повинен бути стиглим, що не зеленим і не твердим.

Викласти шматочки ківі в чашу від блендера і подрібнити їх в пюре.

Додати в пюре з ківі кефір і цукор і знову збити масу до однорідної консистенції.

Акуратно вилити напій в стакан з банановим пюре, так щоб шари не перемішалися.

Прикрасити стакан свіжими листочками м`яти і шматочками банана і подавати на стіл.

Схожі записи: