Фітнес-аеробіка в росії

Сьогодні практично кожна жінка відвідує спортивний клуб. Зараз модно стежити за собою і бути доглянутою, причому як в 50, так і в 20 років. Багато, ще зовсім юні особи, вже починають стежити за станом своєї шкіри, волосся, нігтів, а також хочуть мати спокусливу фігуру. А для жінок у віці - це взагалі відмінний гасло і мотивація до дії!

Відео: Фітнес-аеробіка. Кубок Росії, 2015. Степ аеробіка, фінал - Динаміка, Челябінськ

Нічого дивного! Придивіться як багато афіш, банерів і рекламних буклетів поширюється про здоровий зовнішній вигляд? Мова йде саме про здоров`я, підтримати і покращити яке може спорт, а саме фітнес-аеробіка. Чи не чули? Даний напрямок розвивається з 1995 р в Росії і в останні роки стрімко набирає обертів по зростанню своєї популярності серед інших видів спорту. Прийнято виділяти 3 види даних занять: аеробіка, фітнес-аеробіка і степ-аеробіка.

Деякі спортивні центри пропонують комбіновані програми, в основі яких кілька змішаних технік. Об`єднує все ритмічні вправи, спеціальне дихання і спрямований на розтяжку м`язів комплекс в кінці заняття. Освоїти дані комплекси досить просто, головне - бажання, прагнення і працьовитість. Сфотографуйте своє тіло перед першим відвідуванням занять. Це буде додатковим стимулом і відмінним «анти прикладом» для вас, якщо ви, в якийсь момент (а він обов`язково настає) забажаєте зупинитися на середині шляху.

Відео: Кубок Росії по фітнес аеробіки грудень 2016

Ще прекрасним стимулом буде, якщо ви зрозумієте і поцікавитеся у професіоналів, як популярна фітнес аеробіка в Росії. Це ж просто неймовірно! Скільки проходить щорічних змагань в которихучаствует величезна кількість спортсменів (як одиночного, парного, так і командного напрямки), а скільки кваліфікованих і спеціально атестованих суддів з`їжджається на чемпіонати! Незліченна кількість людей починає практикувати даний вид спорту. Причому абсолютно неважливо де - в елітному фітнес клубі або в домашній обстановці. Результат все одно буде і він вас порадує!