Фітнес-аеробіка і змагання

Красиві накачані спортсмени-чоловіки і дівчата в обтягуючих яскравих нарядах здатні надихнути кого завгодно на те, щоб почати займатися своєю власною фігурою і зовнішністю.

Відео: Чемпіонат та Першість Росії по фітнес-аеробіки 2016

Кожен раз, обіцяючи собі почати з понеділка, ви починаєте ... і закінчуєте у вівторок своє нове життя. Може бути, зараз самий відповідний момент ступити на шлях виправлення? Адже будь-яка дієта, спорт, будь-який намір починається не завтра, а ЗАРАЗ. Згадайте себе в дитинстві, ви нічого не відкладали на завтра, адже так? Хорошим стимулом у вигляді мінімальності вкладень для занять стане фітнес аеробіка. Дуже багато клубів вашого міста пропонують різноманітні програми, засновані на даному виді спортивного мистецтва.

Напевно хтось з ваших знайомих або колег займається подібним видом спортивної навантаження. Уточніть у них адреса найближчого клубу і негайно приступайте до занять. Освоїти техніку виконання вправ нескладно, головне мати стійке бажання змінитися і освоїти нову програму на шляху до досконалості вашого спортивного тіла і духу.

Відео: фітнес-аеробіка

Головне не зупинятися на досягнутому результаті (можливо це будуть перші 5 скинутих кілограмів). Зрозумійте, скільки всього цікавого таїть в собі цей чудовий вид спорту. Натхнення можна отримати при перегляді змагань з фітнес аеробіки, а може і безпосередню участь в шоу.

Змагання, план заходів, календар подій - все це є на сайті федерації. Виділяють три основних напрямки: аеробіка, степ-аеробіка, хіп-хоп аеробіка. Займатися можна починати з 7 річного віку, тому якщо у вас дошкільний чадо проявляє інтерес до спорту, то можна долучити його до цього заняття. Процес підготовки до змагань займає від кількох тижнів до кількох місяців, залежно від складності програми. Тому, якщо ви налаштовані брати участь, то покваптеся з вибором комплексу вправ.