Фітнес-аеробіка: вправи

Якщо ви рішуче налаштовані скинути пару-трійку кілограмів зайвої ваги і привести своє тіло в порядок, то спеціально підібраний для вас комплекс фізичних навантажень - один з найкращих варіантів.

Ніхто не обіцяє в даному випадку «золоті гори» і миттєвий результат. Але при цьому істина про «спорт + збалансоване харчування» незмінна. Може запитати у будь-якої людини, вага якого колись перевалював за 80-90 кг, а зараз тримається в межах норми - що йому допомогло? І вам в один голос скажуть - фітнес аеробіка або будь-які інші фізичні навантаження. Не варто тішити себе думкою, що ви будете поїдати шоколадні бісквіти з кремом і масу еклерів, а вага буде стрімко танути, як ванільне морозиво у вашій тарілці, тільки від якоїсь чудодійної записи на DVD-диску або під натиском чудо-тренажера! Залиште ці ідеї для рекламних передач, вселяють думки про користь батончиків, сумішей і кава для схуднення. Використовуйте цей варіант тільки як допоміжний засіб, але не як основний продукт, що сприяє зниженню ваги.

Направити вас на істинний шлях здобуття свого підтягнутого тіла допоможе досвідчений інструктор фітнес-аеробіки. Вправи, розроблені спеціально для вас тренером, допоможуть не тільки домогтися відмінного результату, але і утримають вага на потрібному відрізку шкали ваг. Головне відкиньте сором, комплекси і забобони і прямуйте в спортивний зал отримувати масу позитивних емоцій і заряд гарного настрою на вечір (або на цілий день)!

Спробуйте умовити себе пройти курс і виконати розроблений комплекс до кінця. Використовуйте кожну можливість, щоб практикувати в домашніх умовах в тому числі! Збалансовані вправи, правильна дихальна практика і гімнастика тіла і душі відкрию для вас нові відчуття, що виникають в процесі занять і після них. Головне тільки НЕ зупинятися, як би не було важко!