Причини появи болів в спині

Як відомо основою будь-якого організму є хребет. Це свого роду «стрижень» людського здоров`я. З його допомогою наше тіло має певні формами і підтримується в правильному положенні, таким чином, він у відповіді і за стан здоров`я і за красу людини.

В даний час скаржитися на болі в спині стали набагато частіше. За даними статистики від них страждають до 80% жителів нашої країни. Медики відзначають, що від здоров`я хребта, залежить кожен м`яз і кожен орган. Якщо зі «стрижнем» немає проблем, то людина відчуває себе бадьорою, повним сил і прагне до нових відкриттів і досягнень. Наявність найменших проблем з нашим остовом, відразу ж відбивається на організмі в цілому. З`являються болісні болі, безсоння, запас сил виснажується.

Найчастіше хвороби хребта здатні викликати розвиток багатьох захворювань, так як при неправильному положенні хребта і порушення постави відбувається нерівномірний розподіл навантаження і порушення в роботі всіх внутрішніх органів і систем. Через сутулості, поганої постави, надмірного навантаження зсуваються хребці, затискаються нервові корінці, деформуються м`язи і зв`язки, отже, відбувається зміщення внутрішніх органів.

Чому наш «стрижень» схильний до ризику?

Захворювання хребта можуть розвиватися у людей навіть в найбільш працездатному віці, як правило, це люди 35-50 років. До того ж, за результатами досліджень, які проводилися американськими фахівцями, більше 60% офісних працівників страждають різними хворобами хребта. Вчені пояснюють це малорухомої офісною роботою.

До того ж не винятком є і діти. У них болю в спині - це клінічні прояви сколіозу і інших диспластичних проявів, а також всіляких травм, включаючи післяпологові.

Чим доросліша стає людина, тим вище ризик виникнення захворювань спини, тому що з віком хребет стає більш вразливим до різних ушкоджень, навіть без серйозних навантажень. Це відбувається через дегенеративних змін, що відбуваються в тканинах. З роками збільшуються розміри тіл хребців, тоді як міжхребцевий диск стає тоншою. Одночасно з цим втрачається еластичність міжхребцевих дисків.

Як зберегти здоров`я хребта?

Одне з найбільш тяжких і серйозних захворювань, які провокують розвиток сильних болів в хребті - це грижа міжхребцевих дисків. Однак не тільки ця недуга є причиною появи сильних болів в спині. Існує велика кількість причин, здатних завдати шкоди здоров`ю хребта і викликати розвиток різних його захворювань.

В першу чергу поява проблем з хребтом обумовлено сидячим способом життя. Ритм життя сучасної людини влаштований так, що більшу частину свого життя він проводить в сидячому положенні: за кермом, за комп`ютером, на роботі, вдома та ін. Відомо, що тривале перебування в сидячому положенні істотно збільшує статичне навантаження на наш хребет. У такому положенні м`язи розслабляються, втрачають свій тонус і більше не можуть утримувати хребет у правильному положенні. В результаті постава стає неправильною.

Друга причина - це свідомо неправильна постава, яка сприяє виникненню патологічного викривлення хребта.

Третя причина - це ожиріння, яке є бичем сучасного суспільства. Зайва вага надає надмірне навантаження на хребет, судини, нервову систему, викликає застій в нижніх кінцівках.

Четверта причина це надмірні фізичні навантаження, які сприяють перенапруження хребетного стовпа, виникнення міжхребцевих гриж, зрушення хребців і т.п.

Уникаючи перерахованих вище факторів, можна тривалий час підтримувати хребет здоровим, а також вберегти організм від багатьох дегенеративних змін тканин.