Цигун: вправи для хребта

Відео: Спеціальний комплекс для хребта / частина №1 / с доктором Бутрімовим

Коли людина молода і здорова, вона рідко замислюється про хвороби. Однак, все більше людей приходить до розуміння того, що про своє здоров`я необхідно піклуватися завжди, тільки тоді це допоможе уникнути багатьох хвороб, мати гарне тіло і прожити щасливе довге життя.

Звичайно, ніхто не хоче пити ліки і ходити по лікарях, зате спробувати цілющу дію давньокитайського навчання цигун може кожна людина. Поняття цигун включає в себе безліч ефективних вправ для всіх частин людського тіла. Причому це не тільки лікувальна гімнастика, але і цілісне філософський світогляд, засноване на поняттях даосизму.

В основі цього вчення лежить питання про внутрішньої енергії людини, яка є справжньою причиною всіх відбуваються в нас змін. Чим вільніше циркулює ця енергія, звана ци, тим краще самопочуття людини і його працездатність.

Відео: Шия журавля. Медичний цигун для шийного відділу

Особливо великий інтерес багатьох людей викликає цигун для хребта, - цей комплекс вправ може повністю змінити ваше життя. Регулярно практикуючи гімнастику цигун, ви не тільки уникнете такого неприємного явища як сколіоз, а й досягнете приголомшливих результатів у всіх сферах життя. У вас підвищиться працездатність, ви навчитеся розумно розподіляти свої сили і будете максимально повно використовувати хвилини відпочинку.

Саме хребет є важливою ланкою в процесі перетворення і накопичення внутрішньої енергії, так як уздовж нього проходять енергетичні канали. Будь-яка проблема з хребтом може свідчити про порушення рівноваги в організмі людини. Будь-який стрес або сильна образа наносять нашому здоров`ю великої шкоди. Прихильники вчення цигун дбайливо ставляться до свого здоров`я, тому не впускають в своє життя сильні емоції і ведуть здоровий спосіб життя.

Застосовувані в цигун вправи для хребта виконуються в плавному ритмі і з повним розслабленням. Всі вони спрямовані на профілактику або усунення вже наявних проблем, таких, як сколіоз і міжхребцева грижа. За допомогою розумного напрями внутрішньої енергії можна вилікувати будь-яке захворювання опорно-рухового апарату. При виконанні вправ поліпшується кровообіг органів і відновлюються м`язи. У міжхребцевих сегментах поліпшується рухливість і еластичність. Всі вправи виконуються при дотриманні техніки глибокого дихання.

Також проводиться спеціальний лікувальний масаж цигун, який дуже ефективний при болях в спині. Вправи в поєднанні з масажем і здоровим способом життя здатні творити чудеса. Тому гімнастика цигун стає улюбленим заняттям людей з усього світу.