Вправи цигун для початківців

Будь-яку проблему легше запобігти, ніж вирішити. Тому набагато розумніше не впускати в своє життя різні захворювання, ніж потім витрачати час і гроші на їх лікування.

Більшість людей прагнуть прожити своє життя якомога більш осмислено, використовуючи в благих цілях свій творчий хист. Тому для багатьох своєрідним одкровенням стає гімнастика цигун, яка дозволяє людям відкрити свій потенціал і насолоджуватися життям.

Цигун є особливе мистецтво, що дозволяє людям самовдосконалюватися і знаходити в своєму організмі джерело постійної енергії. Зрозуміло, всі тонкощі цього багатогранного мистецтва, заснованого на філософії даосизму, відразу осягнути неможливо. Адже цигун - це складний процес, який регулює не тільки фізичний стан людини, але і його розумові здібності, духовний потенціал, а також внутрішню енергію і навіть дихання.

Тому спочатку освоюються вправи для схуднення цигун для початківців, які складають першу базову щабель знайомства з цим вченням. Якщо ставитися до занять цією гімнастикою серйозно, то проводити їх треба регулярно, приділяючи технікам цього вчення хоча б 30 хвилин в день. Все по-різному ставляться до того, коли варто переходити на наступний щабель цигун.

Слід зазначити, що поспішати в цьому питанні немає необхідності. Швидше за все, ви самі відчуєте, коли будете готові до такого переходу. У кого-то може піти кілька місяців на освоєння основ вчення цигун, а кому-то знадобиться рік. Все залежить від вашої внутрішньої готовності до позитивних змін і прагнення перетворитися за допомогою цього дивного мистецтва.

Цигун для початківців включає в себе основи як духовних, так і фізичних практик, спрямованих на усвідомлення людиною своєї сутності. На цьому етапі люди вчаться регулювати свою внутрішню енергію, позбавляючись від будь-яких сильних емоцій, причому не тільки негативних, а й позитивних. Стан спокою є найоптимальнішим для розвитку інтелектуальних і інтуїтивних здібностей.

Така внутрішня енергія - ци - благотворно впливає на всі системи людського організму. Тому прихильник вчення цигун може самостійно зцілити себе від різних хвороб, - наприклад, його не торкнуться проблеми з хребтом. Відповідно, людина стає більш міцним і фізично, так як його організм приходить в стан необхідної рівноваги.

Початківець учень зможе навчитися ефективним практикам концентрації і самозцілення, а також навчитися любити себе і поважати своє здоров`я.