Тайцзицюань комплекс, тайцзицюань: 24 форми

Відео: Тайцзицюань стиль Ян, комплекс 24 форми - 1 гр медл

Красива фігура і міцне здоров`я - мрія багатьох жінок. Виявляється, цю мрію легко здійснити, якщо закликати в союзники досвід різних східних навчань. Зокрема, дуже цікава давня китайська різновид у-шу зі звучною назвою тайцзицюань.

Відео: Тайцзи Цюань. стиль "ЯН". 24 форми (2008)

Це бойове мистецтво розвивалося протягом століть, поступово видозмінюючись і вдосконалюючись. В даний час це вчення знайшло втілення в своєрідному курсі тренувань, в якому поєднуються елементи оздоровчої гімнастики і бойового мистецтва. Головна особливість цього стилю - це тренування свого тіла для досягнення такого рівня майстерності, щоб можна було впоратися з більш фізично сильною людиною без застосування грубої сили.

Якщо регулярно і правильно виконувати тайцзицюань-комплекс вправ, то можна досягти приголомшливих результатів. Ви не тільки навчитеся досконало володіти своїм тілом, а й зробите його надзвичайно пластичним і легким. Крім того, можна позбутися від безлічі проблем зі здоров`ям, а також поліпшити свою енергетику і збагатити внутрішній світ.

Це старокитайської вчення, як і більшість східних практик, має в своїй основі певну філософію, яка стає нормою життя для людини і робить його розвиненим не тільки фізично, а й духовно.

Тільки зміцнивши свою духовну сутність і очистившись від усіх бурхливих емоцій, можна досягти вершини майстерності в цьому мистецтві. У цьому вченні оформилося кілька напрямків, кожне з яких має свої особливості.

Найбільш доступним і тому популярним є тайцзицюань 24 форми - цей різновид успішно практикується в сучасних фітнес-центрах. За допомогою комплексу з 24 вправ можна значно поліпшити своє життя у всіх її проявах. Адже плавні і м`які руху, які в той же час володіють значною силою, можуть привести ваш організм в стан гармонійної рівноваги всіх систем.

Всі стреси і негативні емоції будуть обходити вас стороною, завдяки тому, що ви станете практикувати це вчення.