Цигун для спини

Відео: Здорова поперек - вправа цигун для хребта

Мистецтво цигун включає в себе широкий комплекс вправ для красивого тіла. Однак, особлива роль відводиться спині, яка виконує дуже важливі функції в нормальної життєдіяльності людини. Всі, хто стикався з хворобливими відчуттями в спині, знає, наскільки це неприємно і як це впливає на працездатність.

Згідно з ученням цигун, організм людини має здатність до самозцілення, - для цього необхідно лише навчитися правильно накопичувати і перетворювати внутрішню енергію ци. Їли у вас болить спина, це не означає, що проблема саме в ній, адже всі органи взаємопов`язані, і часто біль в одному місці закликає звернути увагу на насувається захворювання іншого органу.



Зокрема, починаються захворювання нирок і сечового міхура можуть призвести до дисбалансу енергії, яка відіб`ється в болях спини. Застосовувані в цигун вправи для спини передбачають навантаження на різні групи м`язів спини, грудної клітки і черевного преса: адже всі вони взаємопов`язані, і не можна посилено тренувати одну групу м`язів, забуваючи про інший.

Найважливішим принципом даного вчення є кругообіг внутрішньої енергії, потоки якої проходять уздовж хребта. Тому так важливо підтримувати свою спину в хорошій фізичній формі, адже будь-який збій у передачі та накопичення енергії неминуче відіб`ється не тільки на здоров`я, але і на успіх у всіх сферах життя.

Не можна концентруватися на образах і негативних емоціях і впускати в своє життя руйнують пристрасті. Набагато корисніше сконцентруватися на самоспогляданні і розвитку своїх здібностей, а також регулярних тренуваннях. Спробуйте побудувати своє життя, грунтуючись на принципах цього древнього мистецтва, і ви побачите позитивні зміни як в своєму самопочутті, так і в житті в цілому.

Відео: Вправи цигун для хребта (відео як робити), Китай

Цигун для спини включає в себе вправи, що розігрівають м`язи і надають їм пластичність. Все це проводиться в суворій відповідності з особливими циклами глибокого дихання. У рухах цигун виробляється не тільки вміння напружувати м`язи, але і розслабляти їх, що також дуже важливо. Всі вправи виконуються плавно, рівномірно чергуючи напругу і розслаблення м`язів. За допомогою лікувальної гімнастики «цигун для спини» ви зможете поліпшити свою поставу, зробивши її правильної і красивої. Якщо приступити до освоєння цього мистецтва до виникнення різних захворювань, то ви ніколи не дізнаєтеся, що таке сколіоз і міжхребцева грижа. У будь-якому випадку, навіть якщо ви стали піклуватися про своє здоров`я тільки після виникнення проблем зі спиною, ви зможете істотно поліпшити свій стан і досягти приголомшливих результатів, які дивують навіть лікарів. Найголовніше - це повірити в те, що ваш організм здатний до самозцілення, а мистецтво цигун вам в цьому допоможе.

цигун вправи для спиницигун для спини
Цигун для спиниЦигун для спини


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Цигун: протипоказання фото

Цигун: протипоказання

Відео: Даосский віник в практиці Айкі-Цигун. комплекс вправДавньокитайське вчення цигун доступно всім бажаючим, так як…

Цигун для особи, для очей фото

Цигун для особи, для очей

Лікувальна гімнастика цигун спрямована на оздоровлення всіх систем організму, які міцно пов`язані між собою. Згідно з…

Оздоровча гімнастика цигун фото

Оздоровча гімнастика цигун

Відео: Гімнастика цигун - Оздоровчий комплекс вправСеред безлічі методик відновлення і лікування людського організму…

Цигун: вправи для спини фото

Цигун: вправи для спини

Мистецтво цигун включає в себе широкий комплекс вправ для всіх частин тіла. Однак, особлива роль відводиться спині, яка…

Вправи цигун для початківців фото

Вправи цигун для початківців

Будь-яку проблему легше запобігти, ніж вирішити. Тому набагато розумніше не впускати в своє життя різні захворювання,…

Вправи на фітбол для спини фото

Вправи на фітбол для спини

Відео: Фітбол. Вправи для спиниУ XXI столітті, коли практично весь свій час люди проводять в сидячому положенні, у…

Уроки тайцзицюань: вправи фото

Уроки тайцзицюань: вправи

Давньокитайське вчення тайцзицюань має багатовікову історію, протягом якої воно пережило багато змін і дійшло до наших…

Дихальні вправи цигун фото

Дихальні вправи цигун

Східні цивілізації володіють безцінним багатовіковим досвідом у багатьох галузях знань, - в тому числі, і в медицині. В…

Дихальна гімнастика цигун фото

Дихальна гімнастика цигун

Східні цивілізації володіють безцінним багатовіковим досвідом у багатьох галузях знань, в тому числі і в медицині. В…

Цигун: вправи для хребта фото

Цигун: вправи для хребта

Відео: Спеціальний комплекс для хребта / частина №1 / с доктором БутрімовимКоли людина молода і здорова, вона рідко…

Ранковий цигун: зарядка фото

Ранковий цигун: зарядка

Поняття здорового способу життя входить в життя багатьох сучасних людей. Гармонія зовнішньої краси і внутрішньої…

Вчення цигун: основи фото

Вчення цигун: основи

Сучасні люди часто звертаються до досвіду, накопиченого древніми цивілізаціями. Особливий інтерес викликають різні…

Цигун: основи фото

Цигун: основи

Відео: Цигун. Безперервність руху. Основи розуміння цигунСучасні люди часто звертаються до досвіду, накопиченого…

Точки цигун фото

Точки цигун

У давнину була помічена зв`язок між певними точками на шкірі людини і внутрішніми органами. Люди прийшли до цього…

Цигун: ступені С„РѕС‚Рѕ

Цигун: ступені

Прагнення людини до самовдосконалення безмежно, і це наочно доводять різні комплекси вправ і техніки, спрямовані на…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Цигун для спини