Цигун: основи

Відео: Цигун. Безперервність руху. Основи розуміння цигун

Сучасні люди часто звертаються до досвіду, накопиченого древніми цивілізаціями. Особливий інтерес викликають різні нетрадиційні підходи до лікування хвороб. Життя в сучасному суспільстві супроводжується різними стресами, а також складною екологічною обстановкою. Все це позначається на здоров`ї і тривалості життя людини.

Тому люди все частіше стали замислюватися про своє здоров`я не в той момент, коли вже мають цілий набір неприємних захворювань, а тоді, коли їх організм здоровий, але потребує захисту від несприятливого впливу. Для цих цілей ідеально підходять заняття по системі цигун. Це вчення виникло в Стародавньому Китаї і увібрало в себе всю мудрість філософії даосизму. Однак, це не абстрактне теоретичне вчення: в ньому міститься практична інформація, яка вже багато століть допомагає людям жити повноцінним життям.

Вчення цигун направлено на те, щоб змінити спосіб життя і світогляд людини таким чином, що він буде постійно розвиватися духовно, при цьому залишаючись здоровим і молодим довгі роки. Головним принципом цього вчення є способи управління внутрішньою енергією. На цьому принципі тримається вся теорія і практика цього великого мистецтва.

Відео: Цигун - Основи емоційного балансу 1

Якщо людина буде здатний регулювати свою енергію, то він зможе самостійно діагностувати і вилікувати будь-яке захворювання. Адже в ньому відкриються творчі і навіть паранормальні здібності, завдяки яким він буде бачити ті місця, де відбувається скупчення негативної енергії. Послідовники знаменитого мистецтва цигун успішно практикують оздоровчу і лікувальну гімнастику, яка включає в себе комплекси вправ, щоб мати гарне тіло.

Учні, які освоїли цигун основи, можуть перейти на наступні ступені, на яких вони навчаються мистецтву масажу з впливом на спеціальні точки, а також покращують виконання вправ. Мистецтво цигун велику увагу приділяє дихальним вправам, за допомогою яких можна домогтися просто неймовірного результату. Навчившись управляти своїм диханням, ви зможете завжди залишатися в доброму гуморі, а також значно зміцните імунну систему організму.

Відео: 18 форм Тайцзи Цигун. 1-я Форма. регулювати дихання

Одним з основних моментів у вченні цигун є підтримка душевної рівноваги. Сильні емоції, навіть якщо вони позитивні, перешкоджають нормальній циркуляції енергії, тому спокій і мир в душі - запорука нашого здоров`я і довголіття. Мистецтво цигун допомогло багатьом людям поліпшити своє життя, зробивши їх здоровими.