Китайська гімнастика цигун: ступені

Прагнення людини до самовдосконалення безмежно, і це наочно доводять різні комплекси вправ і техніки, спрямовані на розвиток здібностей організму. Однією з найбільш популярних технік є гімнастика, що зародилася під впливом філософії даосизму в Китаї. У сучасному суспільстві вона відома під назвою «цигун».

Відео: Чжун Юань цигун 1-ша щабель

Головний принцип дії гімнастики цигун - це стан внутрішнього спокою, який призводить до позитивних змін у всіх сферах життя людини. Очищення внутрішньої енергетики від будь-яких шкідливих явищ сприяє нормальній циркуляції внутрішньої енергії. Людина, що займається по системі цигун, поступово наближає себе до інтелектуального просвітління і наповнює своє життя безмежної радістю.

Багатьом людям хочеться досягти такого блаженного стану, тому китайська гімнастика цигун настільки популярна в багатьох країнах. Техніка виконання вправ відрізняється доступністю для людей будь-якого віку, які мають різним рівнем фізичної підготовки.

Ефект від оволодіння гімнастикою величезний: крім лікувальної дії ви зможете відкрити в собі різні здібності, які раніше не могли знайти вихід через що панує у вашій душі хаосу. У багатьох прихильників вчення цигун розвивається інтуїція і навіть паранормальні здібності. Тому заняття цієї китайською гімнастикою, яка відома також як «китайська йога», призводять до незаперечного позитивного результату, іноді навіть перевищує очікування людей.

У будь-якому випадку, всі прихильники цієї системи прагнуть шанобливо ставитися до свого здоров`я, уникаючи всіляких шкідливих звичок і факторів, що сприяють порушенню духовної рівноваги.

Відео: Чжун Юань Цигун 2 щабель

Про поступове вдосконалення в процесі занять дають повне уявлення цигун-ступені, що дозволяють переходити на більш складні рівні володіння цією гімнастикою. Кожна людина може самостійно вибрати для себе необхідний темп цього ефективного навчання. Як правило, зміст кожного ступеня має тільки окремі загальні риси, а кожен учитель доповнює свій курс різними методиками оздоровлення організму. Початкова перший ступінь дає уявлення про основи цього вчення. Другий ступінь розширює межі самопізнання за допомогою методик лікування і спеціальних підготовчих вправ.

Також практикується дихання цигун і масаж, заснований на принципах цього вчення.

Якщо ви відчуєте, що гімнастика цигун - це джерело вашої невичерпної енергії та позитивних змін в житті, то вам обов`язково захочеться продовжити свій шлях пізнання китайської мудрості, і ви почнете освоювати нові більш складні ступені цього мистецтва.