Консервований ананас для схуднення

Відео: Ананас для схуднення

Навряд чи знайдеться людина, що живить нелюбов до ананасам. Вони смачні, корисні і сприяє процесу схуднення. Але купувати плід цілим і обробляти його, позбавляючи м`якоть від шкірки, рідко хто любить, адже куди простіше придбати вже готовий до їжі продукт, порізаний на шматочки і залитий власним соком.

Відео: АНАНАС КОРИСТЬ І ШКОДА // АНАНАС для схуднення

З небес на землю

Худнути смачно - теж можна, і в цьому перші помічники - грейпфрути та ананаси. У твердої частини останніх (тієї, яка знаходиться ближче до скоринці) міститься фермент бромелайн - саме він дозволяє наблизитися до ідеальних параметрах. Відповідно, кілограми підуть тільки при поїданні свіжих плодів. Ананас багатий вітаміном В1, які беруть участь у вуглецевому обміні, не кажучи вже про вітамін С, який знімає ймовірність підхопити застуду, зміцнюючи імунітет людини.

Виходить, що консервовані фрукти не виправдають очікуваного від їх споживання результату. Навпаки, - вони здатні навіть погіршити ситуацію, адже консервований ананас для схуднення не придатний в силу підвищеного вмісту цукру. А солодке - це калорії.

Що робити?

Зовсім відмовлятися від цього продукту не варто, особливо якщо вдома на полиці магнітом до себе тягне запечатана баночка з ананасами.

Відео: Ананас - користь і шкода. Чи можна схуднути за допомогою ананаса?

Застава схуднення - це завзятість і самовладання, тому потрібно взяти себе в руки і при відкритті консерви утриматися від пиття нектару, що знаходиться там. До слова, при виборі ананасів потрібно звертати увагу на відсоток цукру в банку: чим нижче - тим краще.

Самої по собі м`якоттю чи можна насититися, хоча, якщо її додати в дієтичний салат, то в звичайне блюдо можна привнести щось нове, не боячись поправитися при цьому. В такому випадку ананас для схуднення в консервованому вигляді добре поєднується з м`ясом птиці (рекомендуються кури і перепела, так як у них найменш жирне і жорстке м`ясо), сиром, зеленню, овочами. У той же час, готувати дієтичні салати за рецептом з Інтернету, де зустрічається поєднання ананаса і грибів, категорично не рекомендується. Це пов`язано з тим, що гриби довго перетравлюються і можуть нашкодити звершення поставленої мети.