Ананас зробить ваші сідниці пружними

Хто б міг подумати, що ананас може допомогти знайти гарну фігуру і пружні сідниці. Адже він такий солодкий і на смак дуже навіть приємний. На перший погляд закрадаються сумніви щодо таких його властивостей, але напрочуд пропаде після того, як дізнаєшся скільки вітамінів і корисних речовин він в собі таїть.

На 69 відсотків цей фрукт складається з води, а все решта суцільні вітаміни, амінокислоти.

Поїдання ананасів, є відмінною профілактикою таких захворювань як: тромбоз, інфаркт, інсульт, атеросклероз, захворювання нирок і серця. Полегшить ананас і протягом наступних захворювань: синусит, ангіна, пневмонія.

Якщо метою є використання протизапальних властивостей ананаса, то його їсти треба на голодний шлунок. А в разі схуднення, навпаки їсти під час трапези. Тому що користь ананаса полягає в швидкому засвоєнні їжі і хорошому процесі перетравлення. Споживати ананас можна як у вигляді м`якоті, так і у вигляді соку.

Ще в далекому 1981 році вченим вдалося виявити в ананасі фермент - бромелайн. Саме він наділяє фрукт усіма його чудодійними властивостями. Фермент допомагає розщеплювати їжу. Але позиція з приводу даного ферменту змінилася після нових досліджень. Виявляється, він здатний розщеплювати не жир, а білок.

Тропічний фрукт не дуже калорійний, в 100 грамах м`якоті міститься 46 ккал, а ось 100гр. соку містить вже 56 ккал. У ньому немає ні краплі жиру і дуже багато води. Якщо поглинути весь фрукт цілком, то ананас для краси ніякої шкоди не принесе.

Ананас прекрасно підійде для розвантажувального дня, потрібно взяти плід середніх розмірів, розділити його на 4 частини. І з`їдати їх протягом дня. Справа в тому, що ананас містить клітковину, саме вона допоможе перебити відчуття голоду. За один такий розвантажувальний день можна втратити 1 кг ваги.

Потрібно ще згадати, що застосовується ананас в косметологічних цілях. Він благотворно впливає на шкіру, робить її пружною, підтягнутою, еластичною. Щоб перевірити ефект на собі, потрібно щодня випивати склянку свіжого соку і з`їдати половину фрукта протягом дня під час трапези. І тоді не тільки сідниці, але все тіло буде пружним і підтягнутим.

Ось рецепт з ананасом для пружних сідниць: ананас помити, відрізати зелену верхівку, на м`ясорубці перемолоти кожуркі з м`якоттю, залити все це 0,5 л. горілки. Поставити в холодильник на два тижні, а потім приймати по одній столовій ложці за 10 хвилин до їди або під час. І так повторювати три рази в день і на ніч.

Відео: Качаємо попу! Тренування для супер сідниць [Workout | Будь у формі]

Хорошим коктейлем буде мікс з ананаса і лимона. Потрібно змішати 100гр. ананасового соку і трохи лимонного. Цей напій подарує заряд бадьорості та енергії на весь день. Вживання ананаса допоможе підтримувати вагу на одному рівні, збереже пружність шкіри.

Фермент бромелайн міститься безпосередньо в серцевині фрукта, тому її їсти треба якраз обов`язково. Теплова обробка вбиває фермент, ніякої користі від фрукта вже витягти не можна. Пити потрібно фреші, а вибирати плоди тільки стиглі і ароматні.