Ананасова дієта

Коли дивишся на ананас - смакує майбутні хвилини насолоди. Такі ж відчуття викликає ананасна дієта, якої насолоджуєшся, завдяки вишуканому смаку плода - основного продукту. Проводять дієту на ананасах всього п`ять днів, але навіть за такий короткий термін можна скинути пару зайвих кілограмів. Тим, хто не вірить в чудесні властивості ананаса, потрібно спробувати, - адже дієта дуже проста і практично нешкідлива, також як і дієта Дюка.

По-перше, слід звернути увагу на низьку калорійність ананаса, - лише 56 ккал, незважаючи на його досить інтенсивну солодкість.

По-друге, плід містить унікальний за своєю дією фермент «бромелайн» (бромелін), який сприяє більш швидкому засвоєнню білків. Бромелайн ще називають «ферментом стрункості» - в силу його впливу на травлення посиленим дією шлункового соку. Багато людей, що бажають схуднути, прагнуть приймати дорогі препарати з вмістом даної речовини. Однак, ананасна дієта - набагато дешевше і простіше. При її дотриманні немає жорстких вимог. Правда, є одна особливість: в день слід вживати не менше двох літрів рідини у вигляді води або трав`яного (фруктового) чаю, а також строго дотримуватися правильного режиму прийому їжі - не менше ніж чотири рази на день: два сніданки, обід і вечерю.

Відео: # 016 Як обробляти ананас - 4 способи - секрети від well-cooked

Раціон ананасною дієти включає ананаси і ананасовий сік без додавання цукру. До складу ананасового соку входить речовина, що сприяє спалюванню жиру. Крім ефекту схуднення, приймаючи сік, ви насолоджуєтеся незабутнім смаком. Якщо ж ви будете відчувати гостру потребу в додаткових продуктах, то можна раз в день з`їсти трохи ніжного м`яса птиці. Після закінчення ви переконаєтеся, наскільки ефективна ця дієта: ананас на організм діє дуже благотворно.

Варто зазначити, що властивості бромелайна не так чарівні - їх частково перебільшують. Справа в тому, що фермент проявляє активність, тільки розщеплюючи білки, а на жирові клітини діє дуже слабо. Хоча він і не сприяє миттєвому схудненню, зате надовго зберігає в кишечнику свою ферментативну активність, сприяючи переварюванню їжі.

Після ситної і рясної їжі з`їдений шматочок ананаса або випиті 200 мл ананасового соку знімуть відчуття тяжкості і допоможуть шлунку впоратися з переварюванням білкової їжі. До того ж, постійне споживання ананаса в їжу призводить до нормалізації апетиту.