Чи можна волоський горіх при схудненні?

Відео: Схуднути просто! Волоські горіхи допоможуть!

Волоський горіх був ввезений в Росію із Середньої Азії. Так як це південна країна, то виростити його в нашому кліматі не виходило. Пізніше були виведені пристосовані сорти під місцевий клімат, і тепер Росіяни можуть насолоджуватися цим смачним і корисним ласощами.

Волоський горіх містить велику кількість жиру, амінокислот і білка. Він користується великим попитом у спортсменів, а для жіночого організму просто незамінний. У ньому містяться вітаміни групи В, С і РР, а так само залізо, кератин, магній і багато іншого. Якщо з`їсти недозрілий волоський горіх, то вітаміну С можна отримати більше, ніж від плоду шипшини. У листі міститься колосально велика кількість каротину. Також кору недостиглого горіха, особливо зелену, можна вживати замість антибіотика. Значить якщо вживати оболонку, то можна позбавити себе від інфекцій. Всього кілька волоських горіхів з медом допоможуть при головному болю і безсоння,

також при безплідді і імпотенції лікарі радять, їсти цю суміш з молоком.

Щоб нормалізувати кислотну середу в шлунку, вранці натщесерце варто з`їдати кілька зрілих плодів і про печію можна буде забути.

Якщо людина страждає на цукровий діабет або дефіцитом заліза, то йому теж буде корисний волоський горіх.

Для загоєння тріщин під час геморою слід використовувати масло волоського горіха. При запорах добре допомагає настій з кори, замоченою в гарячій воді. Волоський горіх також надає гіпотензивний ефект, так як магній, який міститься в ньому, має судинорозширювальну і сечогінну дію, сприяє збільшенню мозкової активності.

У магазині експерти не радять купувати неочищені ядра, адже в міру засихання вони втрачають всі свої корисні властивості, а скільки вони пролежали вже на прилавку невідомо. У шкаралупі волоський горіх зберігається не менше двох років, зберігаючи в собі всі корисні вітаміни. Щоб горіхове масло не стало токсичним тримати горіхи потрібно в морозилці, в герметичному контейнері. Оболонка горіха надовго захищає ядро від впливу сонця і шкідливих речовин, тому, якщо зняти плід прямо з дерева немає можливості, то купувати потрібно лише в шкаралупі.

Вживання волоських горіхів протипоказано людям із захворюваннями шкіри. Ядро горіха містить в собі близько п`ятнадцяти відсотків білка, тому надмірне захоплення ними може спровокувати діатез і кропив`янку. Не варто приймати в їжу занадто багато горіхів, так як калорійність цього продукту досить висока. Для тих, що худнуть людей це загрожує набором ваги.

Якщо з`їдати п`ять горішків в день, то вони допоможуть організму подолати тягу до солодкого. Горіхове масло володіє омолоджують властивостями і сприяє підвищенню імунітету.

Так як у волоських горіхах міститься близько сімдесяти п`яти відсотків жиру і п`ятнадцяти - білка, то він прирівнюється своєю структурою до м`яса, а значить, цілком може замінити його. Для кращого травлення потрібно ретельно пережовувати горішки.

Застосування волоського горіха досить широко. Можна поласувати їм і в смаженому і в первісному вигляді без термічної обробки. Також дуже смачно вживати цей продукт з медом і чаєм.

Волоський горіх сприяє загоєнню ран, розсмоктуванню синців і виразок. Якщо печінка часто дає про себе знати, то масло з ядра горіха, при регулярному вживанні допоможе позбутися від недуги.

Настоянку з листя дерева приймають при широкому спектрі захворювань - починаючи колітом і закінчуючи поліпшенням обміну речовин. Близько п`ятдесяти грамів листя потрібно заварити літром окропу і поставити настоюватися на дві години. Отриманий настій пропустити через марлю і пити протягом дня. Якщо трохи постукати молотком для відбивних по листку, то з нього виділиться сік, який лікує фурункули.

Відео: Що не можна їсти на сушінні

Кора володіє не дуже приємними властивостями, але викликати блювоту теж іноді необхідно. Якщо ліки при довгій ангіні не допомагають, тоді є сенс пополоскати горло соком з шкірки зеленого горіха. При лейкемії, поряд з ліками добре допомагають ядра горішків. Також існує настоянка з перегородок, яка допомагає впоратися з раком, діабетом і мастопатію. Перегородки від двадцяти п`яти горіхів наполягають в 70% спирті близько одного тижня і приймають всередину по двадцять крапель. Розбавити можна невеликою кількістю чистої води.

Волоський горіх по-іншому називають "царським". При щоденному вживанні він здатний підвищити тонус організму і не втратити стійкість до стресів протягом всього дня. При дієті на сніданок можна побалувати свій мозок горіхами з медом, і тоді організм не буде вимагати солодощів і шкідливих продуктів.

Відео: горіхи користь

Волоський горіх - це величезна кількість корисних мікроелементів, тому тримати його у себе вдома необхідно кожній людині. До всього іншого він ще і знижує холестерин. В користь цього продукту немає рівних, а в стародавньому світі цей горіх вважали богатирської їжею.