Масло волоського горіха: застосування для схуднення

Відео: Масло волоського горіха. КОРИСТЬ і застосування масла волоського горіха

Про те, що волоські горіхи - дуже цінний і корисний продукт, відомо всім. Але його звикли вживати тоді, коли захотілося. Але ж дуже даремно. Вченими доведено, що всього 5 ядер цього продукту в день здатні позбавити від багатьох хвороб. А головне - масло волоського горіха успішно бореться із зайвою вагою.

Багато жінок не підозрюють, що саме волоські горіхи - це найкращий спосіб надовго зберегти свою молодість, привабливість і стрункість своєї фігури. Домашня косметика, до складу якої входить волоський горіх, здатна зменшити прояв зморшок на обличчі, масло ядер горіха відмінно справляється з тріщинами на шкірі і губах (за умови його регулярного застосування), адже цей продукт має гарний ранозагоювальну ефектом. До того ж шкіра внаслідок вживання такого масла стає еластичною, пружною і зволоженою.

Для схуднення рекомендують використовувати масло з волоських горіхів, яке є чудовим дієтичним продуктом. Відомо, що горіхи дуже поживні, ситні і корисні. Тому дієта, в якій використовується таке масло, автоматично стає удвічі ефективніше. Так, в олії волоських горіхів стримається маса вітамінів і мікроелементів, які так необхідні людському організму. Таке масло допомагає підтримати імунітет жінки під час курсу схуднення і не тільки, сприяє поліпшенню і відновленню обміну речовин в організмі, наповнюють його енергією, необхідною для нормального активного способу життя. Масло волоського горіха стало частиною багатьох дієт за рахунок своєї відмінною здатність ідеально засвоюватися організмом. Крім того, цей продукт має унікальний жироспалюючим ефектом, що і зробило волоських масло популярним серед багатьох дієтологів зі світовим ім`ям, які включають його в свої дієти, спрямовані на зниження ваги.

Нічого особливого в дієті, заснованої на горіховому маслі, немає. Бажаючі схуднути повинні взяти за правило такі дії: щодня за півгодини до прийому їжі слід випивати чайну ложку цього продукту, причому робити це потрібно всього тричі в день. Звичайно, саме по собі масло волоських горіхів на зниження ваги навряд чи подіє, але в комплексі з іншою дієтою (яку можна вибрати самостійно або за рекомендацією досвідченого дієтолога), фізичними вправами і активним способом життя це цілком можливо. Також під час горіховою дієти слід відмовитися від шкідливих звичок і продуктів, завжди бути в гарному настрої, уникати стресових ситуацій. І, звичайно, варто підготуватися до того, що миттєвих результатів не буде, як, втім, і при інших дієтах. Тільки завзятість, наполегливість і бажання повернути ідеальні форми допоможуть отримати бажаний результат.

Для дієти краще використовувати масло волоського горіха, яке було отримано методом холодного віджиму. Саме такий продукт володіє найбільшою ефективністю, є найбільш корисним, адже в ньому містяться всі вітаміни, що і в свіжих горіхах.

Відео: Волоський горіх (листя)

Перш ніж використовувати волоський масло для позбавлення від зайвої ваги, варто проконсультуватися з дієтологом, адже навіть цей, здавалося б, безпечний продукт має свої протипоказання. Так, від використання масла горіхів варто відмовитися, якщо були виявлені порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Волоські масло (застосування якого в цьому випадку може бути небезпечним для здоров`я і навіть життя) досить важко перетравлюється, а тому не може використовуватися людьми з серйозними захворюваннями кишечника або шлунка. Дітям у віці до двох років також не рекомендується вживати горіхи і масло з них, адже в їх організмі відсутні ті ферменти, які беруть участь в засвоєнні даного продукту. Перешкодою для дієти, заснованої на олії волоських горіхів, може стати і індивідуальна непереносимість продукту або сильна алергічна реакція на нього.

Застосовувати масло волоських горіхів можна не тільки в чистому вигляді. Тим, хто не може змусити себе випити чисте масло, дозволяється використовувати його в салатах. при цьому цілком допустимо змішувати масло горіха з іншими рослинними оліями, наприклад, з оливковою або рослинним. Єдине, чого робити не можна, так це піддавати його нагріванню (тобто, термічній обробці). У цьому випадку продукт втрачає всі свої властивості, що внаслідок ніякого позитивного ефекту для схуднення не робить.

Масло волоського горіха для схуднення можна використовувати для масажу, а також в якості додаткового компонента кремів і антицелюлітних масок. Такі процедури потрібно виконувати в комплексі з дієтою, так можна добитися подвійного ефекту, якщо уважно і скрупульозно виконувати всі рекомендації по дієті.

Ще одним головним моментів в схудненні з використанням олії волоських горіхів є те, що в період, коли вживається цей продукт, зовсім небажано їсти цілі ядра горіха. Тобто, дуже важливо дотримуватися дозування, яку пропонують дієтологи. Це пояснюється тим, що горіх - досить калорійний продукт, а кілька зайвих плодів в день можуть додати до тіла аж цілих 5 кілограм на рік, від яких знову доведеться позбавлятися. До того ж масло волоських плодів має набагато більш концентроване зміст, хоча засвоюється організмом краще, ніж самі ядра. Тому його вживання під час дієти має бути особливо контрольованим. В іншому випадку дієта може піднести абсолютно протилежний ефект.

Відео: Масло волоського горіха: користь і шкода

Масло волоського горіха можна використовувати для приготування салатів і смачних бутербродів, досить додати його в нарізку з овочів або просочити їм шматочок чорного хліба. Такий перекус може стати і корисним сніданком, і відмінним вечерею.

Худнути з горіховим маслом не тільки приємно, але і корисно. до того ж результати при правильній дієті дуже навіть непогані. Тому ті, хто не має протипоказань до вживання волоських горіхів, можуть сміливо поекспериментувати з цим продуктом.