Мотивація для схуднення: добре забуте старе

Мотивацію можна розглядати, як систему аргументів, що стимулюють щось робити або не робити. Таким чином, можна говорити про спонукальної або гальмує мотивації. Схуднення - одна з численних проблем сучасності, на якій широко заробляє фармацевтичного бізнесу. Тому мотивація для схуднення - нагальна потреба не тільки для повних, а й для фармакологічних концернів, які збувають кошти для боротьби з кілограмами зайвої жиру.

Відео: МОТИВАЦІЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ - інтуїтивне харчування

Питання про те, як знайти мотивацію для схуднення, має багато різноманітних відповідей. Багато з них лежать на самій поверхні проблеми і їх легко знайти. Найчастіше немає серйозних приводів для боротьби з вагою, яка не є зайвим у даної людини. Однак, численні мотивуючі заходи, що впливають і навіть тиск ззовні, змушують громадянина зосередити всі свої помисли на вазі і присвятити боротьбі з ним багато години, дні і роки, витрачаючи даремно не тільки дорогоцінний час, а й кошти.

А разом з тим, досить було б використовувати те ж саме зброю, яким засоби масової інформації і рекламні агентства, воюють за уми споживачів. Мотивація - ось ім`я цього грізного обоюдогострого кошти. Правильно мотивована людина не тільки здатний самостійно вирішити проблему зайвої ваги, але і може вирішити, наскільки йому варто займатися зниженням маси свого тіла, протиставляючи зовнішньому тиску тверезий розрахунок.

Серед різних мотивацій майже всі можуть служити прикладами як стимулюючих, так і гальмують. Наприклад, збереження здоров`я. З одного боку, зайва вага, як причина всіляких хвороб серця і судин, суглобів і хребта і навіть ендокринних розладів може спонукати людину до прагнення оздоровитися шляхом контролю своїх кілограмів. З іншого ж ті ж самі причини потужно гальмують бажання пустити процес на самоплив і не звертати уваги на шкідливий вплив зайвої ваги.

Двостороння вплив односпрямованої мотивації не тільки підсумовує результат, а збільшує його в геометричній прогресії, подібно снігової грудки. У цю ж категорію мотивацій може бути віднесений страх перед можливої майбутньої інвалідністю, зниженням якості життя і безпорадним залежним існуванням в старості. Чим слабкіше зв`язку всередині родини, чим вище соціалізація суспільного характеру для даної людини, тим актуальніше для нього мотивація здоров`ям, так як вище страх перед незахищеною старістю.

Відео: Добре забуте старе

Для осіб, які виросли, вихованих і проживають в численних традиційних сім`ях, проблема зайвої ваги або можливості втратити здоров`я не варті так гостро, як для представників західної цивілізації з її мононуклеарними сім`ями і строго індивідуалістичної спрямованістю соціалізації кожної окремо взятої людини. У цьому середовищі мотивація збереженням здоров`я працює безвідмовно.

Правильно вибудувана система мотивації здатна принести, по істині, небачені результати. Вчорашній ледар, безтурботно уплітає фастфуди, починає активно вставати на шлях здорового способу життя, варто тільки грамотно натиснути на потаємні пружини його страхів і переваг в життя. Прагнучи досягти втілення своїх явних чи таємних бажань, людина здатна на майже чарівні перетворення своєї зовнішності.

Чималу роль в мотивоване схуднення вносить і соціалізація худне. Від банального небажання виглядати нестандартно в очах оточуючих, до прагнення до надмірного успіху і популярності. Безліч затребуваних спеціальностей, пов`язаних з публічністю і вимагають, як мінімум, звичного в суспільстві зовнішнього вигляду, стають не менш сильним стимулом для підтримки ваги в межах норми, ніж прагнення чудово виглядати на важливих для життя даного індивідуума події (наприклад, весілля).

Бажання затребуваності в якості сексуального партнера, яке в кінцевому рахунку, прикриває прагнення до створення стійкого шлюбного союзу, також здатне поставити людину на шлях корекції зовнішності. Стійке переконання, що підігрівається глянцевими виданнями, телебаченням та іншими мас-медіа, в тому, що успішна взаємодія з протилежною статтю малоймовірно у несимпатичних товстуна, вдало працює в справі просування ідей зниження зайвої ваги. Така мотивація працює безвідмовно, часто залучаючи до лав тих, що худнуть навіть осіб, котрі мають потреби в цьому з об`єктивних причин.

Відео: ПОСІВ В КІПЯТОК.ЧАСТЬ 1. ДІЙСНО НОВЕ, АБО ДОБРЕ ЗАБУТЕ СТАРЕ?

Спілкування в численних соціальних мережах також додатково мотивує людей, особливо жінок і дівчат, до зниження маси тіла. Тут вже простежується чітка тенденція потрапляти в залежність від нав`язаних ззовні стандартів. Чим менше впевненість в собі у представниці слабкої половини людства, тим легше вона приймає нав`язані ззовні образи і стимули.

У численних дослідженнях американців і ізраїльтян доведено, що молоді дівчата з низькою самооцінкою і слабкими соціальними зв`язками більш схильні порівнювати себе з зображеннями своїх ровесниць, розміщених в Інтернеті, і більш педантичні в доведенні своєї зовнішності до заданого цим середовищем зразка. Ті ж тенденції характерні для жінок середнього віку, без домінуючих сімейних цінностей, оріентіроанних на активну громадську позицію, тобто, емансипе.

Для сімейних дам існує ще одна потужна мотивація. Як виявилося, найчастіше проблема жіночого безпліддя криється в зайвій вазі. Наведено сотні наукових робіт акушерів-гінекологів, які працювали над корекцією жіночої фертильності, в яких розглянуті численні клінічні випадки успішної боротьби з безпліддям тільки за рахунок усунення зайвої ваги. Хоча, варто відзначити, що анорексики страждають безпліддям настільки ж часто, як і особи з ожирінням.

Мотивації успішніше працюють серед осіб, що проявляють не тільки депресивні, а й соцзавісімие риси поведінки. Ті пацієнти, які легше стають жертвами рекламних зусиль коштів масових інформацій, настільки ж легко знаходять внутрішні сили для схуднення і більш успішні в цьому напрямку.

Боротьба із зайвою вагою - сучасна проблема, актуальна для дуже великого числа осіб самих різних соціальних шарів. Однак, варто зауважити, що чим примітивніше і простіше організоване життя людини, тим менш гостро стоїть для нього проблема пошуку мотивувань для корекції ваги.