Дієта по групі крові: позитивна, негативна

Всі люди один від одного відрізняються зовні, внутрішньо і навіть мають різну групу крові. Але всі вони мріють про ідеальну фігуру. Дієтологи вважають, що самої нешкідливою і оптимальної дієтою є дієта по групі крові. Вона - ефективна і щадна, а суть її - в обмеженні продуктів, не придатних для певної групи крові.

Відео: У чому різниця між групи крові - Научпок

Зайві кілограми у вазі є першою ознакою порушення роботи внутрішніх процесів людини. А подібні ефективні дієти сприяє нормалізації травлення, позбавлення від токсинів і спалюванню жиру. Отже, людина, не виснажуючи себе голодуванням, втрачає зайву вагу.

Група крові

Володарів 1 групи крові в народі називають «мисливцями». Спочатку у всіх жителів землі була тільки 1 група крові, тому її і назвали першою. А в процесі еволюції від першої відгалузилися і інші три групи. Люди з 1-ої групою крові самодостатні і сильні. Вони мають хороший імунітет і сильну травну систему, але важко адаптуються до умов навколишнього середовища і схильні до алергії.

Резус фактор

Крім того що кров ділиться по групах, вона ще підрозділяється резус-факторами. Їх всього два - негативний і позитивний. Дієта по групі крові негативна нічим не відрізняється від позитивної, так як при дотриманні дієти резус-фактор не грає ніякої ролі.
Рекомендації в харчуванні.

Люди, що володіють 1-ої групою крові - м`ясоїди, тобто, їм рекомендовано дотримуватися протеїнової дієти. Можна їсти будь-яке м`ясо, крім свинячого, а також морепродукти і рибу. Фрукти і овочі можна будь-які, але кислі сорти краще виключити. У малих кількостях можна їсти житній хліб. Крупи можна використовувати в обмежених кількостях - особливо, вівсянку. Кетчупи, маринади і кукурудзу потрібно повністю виключити зі свого раціону.

напої

Рекомендується пити будь-які трав`яні чаї - наприклад, з м`яти, липи, шипшини, ромашки і так далі. У помірних кількостях можна будь-яке вино або пиво. А от кава і міцні спиртні напої пити не рекомендується.

Відео: дієта 1 група крові негативна

Фізичні вправи

Дієта по групі крові позитивна і негативна дуже ефективна в комплексі з фізичними вправами. Для підтримки своєї фігури в хорошій фізичній формі рекомендується займатися бігом, аеробікою, плаванням і лижним спортом.

Відео: Ми з тобою однієї крові. Особливості першої групи крові

Дієта по 1-ій групі крові майже не відрізняється від білкової дієти, так як в раціон харчування входять в основному м`ясні та рибні продукти. Щоб скласти собі меню, можна орієнтуватися на будь-яку білкову дієту.