Чому шум шкідливий для здоров`я

Відео: Який шум шкідливий для здоров`я? Куди скаржитися на шум?

Шкода шуму для здоров`я. Шум - це злиття різних звуків в одне неструнке звучання. Здавалося б, яким чином звичайні звуки можуть вплинути на наше здоров`я.

Але насправді звукові коливання негативно позначаються на нашому самопочутті. Яким чином і чому це відбувається, з усім цим ми і розберемося нижче.

У великих мегаполісах звукове забруднення нічим не поступається проблемі забруднення повітря.

Відео: Як шум впливає на здоров`я і мозок?

Вчені давно з`ясували, що у жителів великих і гучних міст втрачається гострота слуху і яке проживає в них населення в подібних умовах втрачає від десяти до дванадцяти років життя.

Нормальний рівень шуму становить від тридцяти до сімдесяти децибел. Однак у великих містах норма перевищує рівень в вісімдесят одиниць вимірювання потужності звукового потоку.

Коли рівень шуму перевищує ту саму допустиму норму, у людини підвищується кров`яний тиск і порушується злагодженість роботи серця.

Різноманітні пестять слух звуки, такі як природне середовище природи, завжди приємні людині. Але на сьогоднішній день подібним релаксом не так просто насолодитися.

Нам все частіше доводиться задовольнятися транспортними і промисловими, не настільки приємними вуху звуками.

Шум є джерелом безлічі хвороб. різні неврози, підвищення тиску, головні болі, безсоння і зниження тонусу відносяться якраз до їх числа.

Однак існує ряд серйозних захворювань, таких як виразка шлунка і кишечника, шкірні та шлунково-кишкові хвороби, які безпосередньо пов`язані з нервовою системою людини. Тому тиша так корисна для нашого організму.

Особливо це важливо вночі, коли розум і тіло відпочивають і набираються нових сил. У цих умовах спокійна обстановка просто життєво необхідна.

Щоб уникнути безлічі наслідків шумових хвиль, вчені настійно рекомендують двічі в тиждень вимикати всі, що видає хоч найменший звук в вашому домі.

Телефон, комп`ютер, холодильник, пральна машина - всі ці побутові прилади заважають нашому організму розслабитися і відпочити.

Відео: Вплив шуму на організм людини (А. Алименко)

«лікування тишею»- таку назву має безліч клінік на Заході. Величезна кількість людей платять купу грошей, щоб побути в тиші. У подібних клініках немає ні телевізорів, ні музики і навіть немає доступу до телефону.

Повна звукоізоляція і відстороненість від зовнішнього світу допомагає позбутися від багатьох недуг. Як запевняють відвідувачі подібних лікарень, за три дня в тиші поліпшується самопочуття і здоров`я в цілому.

Сам шум досить підступна хвороба, адже порушення в організмі виникають не відразу, та й сам організм перед звуками беззахисний. Варто зауважити, що жінки набагато більше схильні до шумовим хвороб, ніж чоловіки.

Адже жіночий слух здатний вловити шум більш високої частоти. Тому гранично важливо вміти самостійно справлятися зі звуковими агресорами.

Щоб запобігти розвитку хвороб пов`язаних з шумом у дітей, в першу чергу забороніть їм слухати музику в навушниках.

Після школи або громадських і галасливих місць, привчите дитини відпочивати. Почитайте з ним книгу, займіться малюванням і насолоджуєтеся внутрішнім спокійним звуком, видаваним хіба що диханням.

Шумова хвороба може лікуватися шумом, наскільки б дивно це не звучало. Придбайте собі записи природних звуків природи, таких як спів птахів, шум морської хвилі або звуки дощу. Наприклад, японці лікують безсоння звуками дощу.

Тому не соромтеся і беріть приклад з східної медицини. Можна придбати музику категорії нью-ейдж. Багато сучасні композитори пишуть музику саме з терапевтичною метою, диски яких можна придбати в самому звичайному магазині.

Відео: Нерозкриті таємниці: Як шум впливає на здоров`я?

Потрібно розуміти, що звуки кожен організм сприймає по-своєму. Тому підібрати музику «під себе» буде не так просто. Для того щоб зрозуміти, чи достатньо розслаблений ваш організм, перевірте пульс і стежте за диханням.

Воно повинно бути рівним і спокійним. Виміряйте ці параметри до і після прослуховування мелодії, таким чином ви зрозумієте, яка музика здатна розслабити ваш організм найкраще.

З шумовими агресорами поруч потрібно намагатися бути якомога менше часу, більше виїжджайте на природу з рідними і близькими. Знайдіть «свій» затишний куточок і насолоджуєтеся тим, що дала нам природа.