Процедури для схуднення в салонах: баланс платформа

Відео 6 Часів Музика для Повної Релаксації під час Спа-процедур: Фонова Музика, Розслаблююча 357

У всі часи стрункість була синонімом здоров`я. Підтягнуті люди більш енергійні, у них краще розвинені м`язи, вони легкі на підйом і частіше посміхаються. Але як бути тим, хто хоче займатися спортом, але звичні заняття на тренажерах швидко набридають?

Справжньою знахідкою для них стане баланс-платформа. Виконуючи вправи на цьому тренажері, ви зможете не тільки зміцнити м`язи, але і чудово провести час. Вона являє собою конструкцію, що складається з двох плоских поверхонь, між якими знаходяться підшипники. Навіть просто встояти на ньому нелегко: вам доведеться прикладати зусилля, а значить - напружувати м`язи. Заняття на баланс-платформі - це:

Розвинена мускулатура. Специфічна навантаження і необхідність постійного утримування рівноваги змушують працювати навіть ті м`язи, які не включаються в роботу під час класичних тренувань.

Досконала координація рухів. Ваше тіло запам`ятає руху, які допомагають утримувати рівновагу. Займаючись на баланс-платформі, ви навчитеся залишатися на ногах навіть в ожеледь.

Відмінна постава і летить хода. Розвиток м`язів спини, які формують м`язовий корсет, покращує поставу. Тепер ви, не замислюючись, будете розправляти плечі і піднімати підборіддя, але ж це не тільки красиво, але і корисно для здоров`я.

Струнка і гнучке тіло, адже процедури для схуднення в салонах - відмінна заміна класичних тренувань.

Крім цього, баланс-платформа може виконувати і ряд функцій, не пов`язаних зі зниженням ваги. З її допомогою можна проводити тренування для гіперактивних дітей, так як необхідність утримувати рівновагу підсилює концентрацію уваги.

Регулярні заняття на баланс-платформі покращують рухливість суглобів, що особливо важливо для жінок «постбальзаківського» віку, які страждають від крихкості шийки стегна. Також виконання вправ на баланс-платфоми - відмінна підготовка для тих, чия професійна діяльність або хобі пов`язані з ризиком падінь.

Під час занять поліпшується природна координація рухів, людина вчиться краще відчувати своє тіло і керувати ним. Такий вид тренувань ідеально підходить і для тих, хто відновлюється після травм зв`язок та м`язів: м`яка навантаження дозволяє зміцнити їх без ризику. Крім того, заняття на нестійкій поверхні - джерело гарного настрою. Посміхайтеся і худніть разом з баланс-платформою!